-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات زهرة اللوتس
اللقب
المشاركات 1977
النقاط 810
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88730
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                          

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,475
عدد  مرات الظهور : 55,579,849 
عدد مرات النقر : 1,458
عدد  مرات الظهور : 55,579,840 
عدد مرات النقر : 1,479
عدد  مرات الظهور : 55,579,834 
عدد مرات النقر : 1,443
عدد  مرات الظهور : 55,579,824 
عدد مرات النقر : 1,444
عدد  مرات الظهور : 55,431,733

عدد مرات النقر : 2,104
عدد  مرات الظهور : 55,579,327

عدد مرات النقر : 1,151
عدد  مرات الظهور : 44,963,989
كل التوفيق للاخوة الطلاب كلمة الإدارة


العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الصحه والحياه > عطر الصحة العامة

الإهداءات

الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم

ذكر اختصاصي التغذية عبدالله الصفيان أنه لا وجود لما يسميه البعض بالحماية من الفيروسات، وإنما هناك مواد قد تساهم في تعزيز المناعة بالجسم من عناصر غذائية تفيد الجسم؛

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 22-04-2020
اسير الاحزان متواجد حالياً
Egypt     Male
Awards Showcase
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (08:31 AM)
آبدآعاتي » 88,730
 حاليآ في » fanta
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » اسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم

Facebook Twitter




الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم p_1536tgiee0.jpg

ذكر اختصاصي التغذية عبدالله الصفيان أنه لا وجود لما يسميه البعض بالحماية من الفيروسات، وإنما هناك مواد قد تساهم في تعزيز المناعة بالجسم من عناصر غذائية تفيد الجسم؛ فيتامينات ومعادن وحديد وبروتين وأن تكون على المستوى الطبيعي خصوصاً في هذه الفترة مع انتشار فيروس كورونا، وأن يتناول الشخص في اليوم حصة غذائية متنوعة من الخضروات والفواكه مع غسلها بشكل جيد والحرص على طبخ البيض واللحوم بشكل جيد.

ويرى الصفيان ضرورة فيتامين سي من مصدره؛ الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والكيوي والجوافة والبرتقال والليمون ونحرص على وجودها في غذائنا بشكل يومي، بالإضافة إلى البروتينات ومن أهم مصادرها البيض واللحوم والدجاج والأسماك بالإضافة إلى أهم مصادر مضادات الأكسدة والتي تقوي المناعة ومهمة مثل البصل والثوم، والفيتامينات المتوفرة في الخضار، وينصح برياضة المشي بشكل يومي مع الحرص على الغذاء الجيد.




hgy`hx hg[d] du.. lkhum hg[sl hg[]]





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مناعة, الجدد, الجسم, الغذاء, يعزز

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قوي مناعة طفلك بالضحك اسير الاحزان الحياه الاسريه. 2 15-06-2023 08:06 AM
منتخب قطر يعزز صدارته بفوز على عمان سمو الروح عطرعالم الرياضه والكوره 8 10-02-2022 06:30 AM
الأمن السيبراني يعزز حماية البنية الأساسية للاقتصاد الوطني اسير الاحزان عطر الأخبار العامة 2 30-06-2021 02:06 PM
الحيي الستير اسير الاحزان اسلاميات عطر 1 16-04-2021 11:31 AM
الحيي الستير اسير الاحزان اسلاميات عطر 2 14-08-2020 03:00 PM

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 08:31 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.