خدر اليد اليسرى يكون خطيرا عندما تعانى من نوبات مستمرة ومتكررة من خدر اليد اليسرى .
حيث أن خدر اليد اليسرى يحدث نتيجة حالات مرضية تضغط على أعصاب اليد، في بعض الأحيان يشعر به المريض كأنه وخز بإبر أو دبابيس ومن أعراضه أيضاً فقدان الإحساس في الأصابع أو الذراع أو اليد وأحياناً يحدث خدر اليد اليسرى بسبب النوم لفترة طويلة على ذراع ملتوية أو بسبب الكتابة باليد اليسرى لفترة طويلة، ومن الأعراض الشائعة المصاحبة لخدر اليد اليسرى أن تكون اليد اليسرى حساسة للمس وتنميل في اليد وغالباً ما تكون هذه الأعراض مؤقتة ولكن إذا كانت تحدث بشكل متكرر ومستمر فلا بد من زيارة الطبيب.[1]
خدر اليد اليسرى عند الزعل
الشعور بالتوتر أو التهديد.
التنفس السريع.
يمكن أن تظهر عليك أعراض جسدية مختلفة عند الزعل أو القلق منها توتر العضلات واضطراب في المعدة وصداع وخدر في أجزاء مختلفة من الجسم، وعادةً عندما يكون خدر اليد اليسرى بسبب الزعل فلا يكون خطيراً ولكن من الأسباب الأخرى لخدر اليد اليسرى لدغ الحشرات أو الطفح الجلدي أو انخفاض مستوى الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 12 أو قد يكون آثراً جانبياً لبعض الأدوية أو بسبب تعاطي الكحول، وخدر اليد اليسرى المصحوب بالزعل يكون إحساسه عبارة عن وخز بالإبر أو دبابيس أو فقدان كامل الإحساس في اليد اليسرى، أو شعور بالحرقان الخفيف وغالباً يلاحظ الخدر أو التنميل في أطراف أصابع اليد أو القدم ومؤخرة الرقبة وفروة الرأس وأحياناً يظهر في الوجه وبعض الأشخاص يظهر الخدر الناتج عن الزعل في أطراف لسانهم، ويحدث خدر اليد اليسرى عند الزعل بسببين وهما:
الشعور بالتوتر أو التهديد : حيث يبدأ الدماغ في إرسال إشارات إلى أجزاء الجسم للاستعداد لمواجهة التوتر أو التهديد مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في العضلات وأعضاء الجسم المختلفة، ويأتي هذا الدم من أطراف وأجزاء الجسم التي غير ضرورية في حالة القلق أو التوتر، وهذا الدم المتدفق بعيداً عن أطراف اليد والقدمين هو المسبب في حدوث الخدر المؤقت.
التنفس السريع : عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق فإنه يتنفس بشكل سريع أو بشكل غير منتظم وعلى الرغم من أن هذا لا يدوم لوقت طويل إلا أنه يتسبب في تقليل نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم، ويستجيب الجسم لذلك عن طريق بدء الأوعية الدموية في الانقباض مما يؤدي إلى وقف تدفق الدم إلى المناطق الأقل أهمية في الجسم والتي منها الأطراف، حتى يحافظ الجسم على تدفق الدم للمكان الذي يحتاجه مما يؤدي إلى توقف تدفق الدم لأصابع اليد والقدم ويشعر الإنسان بالخدر أو الوخز في تلك الأماكن وإذا استمر التنفس بشكل سريع أو غير منتظم لفترة طويلة فإنه يسبب فقدان الوعي.
كيفية التعامل مع خدر اليد اليسرى عند الزعل
الحركة.
تمارين التنفس.
فعل شئ يساعد على الاسترخاء.
الحركة : يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تحسين الاضطراب الجسدي الناتج عن الزعل فيجب أن تتحرك بهدوء عند الشعور بالقلق أو الزعل مما يساعد على تشتيت انتباهك عن سبب الزعل أو القلق، فالنشاط البدني يساعد على تدفق الدم المنتظم ويساعد أيضاً في عودة التنفس إلى طبيعته.
تمارين التنفس : يساعد التنفس العميق على إدارة الزعل أو القلق والتوتر وطريقة التنفس العميق كالتالي أن تجلس ثم تنحني للأمام مع وضع مرفقيك على ركبتيك ثم خذ نفساً طبيعياً وبطيئاً، ويمكن أيضاً عن طريق وضع إحدى يديك على معدتك أثناء التنفس فإذا وجدت أن معدتك تتمدد مع كل نفس فهذا تنفس عميق.
فعل شئ يساعد على الاسترخاء : يمكن عند الشعور بالقلق أو الزعل أن تلهي نفسك بعمل نشاط ممتع يساعد في تشتيت ذهنك فيمكن أن تتحدث مع أحد أصدقاؤك أو أحد من أفراد الأسرة ويمكن أن تتناول مشروبك المفضل أو قضاء بعض الوقت في التأمل في الطبيعة.
لا يشير خدر اليد اليسرى عند الزعل إلى وجود مشكلة صحية خطيرة ولكن قد نكون بحاجة إلى زيارة الطبيب إذا كان الخدر مستمراً أو يزداد سوءاً مع مرور الوقت أو يحدث عندما تقوم بحركات معينة مثل الكتابة أو أنه يحدث بدون سبب واضح أو إذا كان الخدر يحدث فجأة أو إذا أثر على جزء كبير من جسمك.[2]
علاج خدر اليد اليسرى
يعتمد علاج خدر اليد اليسرى على السبب وهي كالتالي:
إذا كان ناتج عن النوبة القلبية من استخدام الأدوية المضادة للجلطات وجازة الشريان التاجي.
إذا كان ناتج عن السكتة الدماغية عن طريق تركيب قسطرة الأوعية الدموية واستخدام منشط البلازمينوجين.
إذا كان ناتج كأثر جانبي للعلاج الكيميائي عن طريق استخدام الأدوية المسكنة للألم وقد يستغرق العلاد ما يصل إلى عامين بعد الانتهاء من العلاج الكيميائي حتى تختفي هذه الأعراض.
إذا كان ناتج عن الأمراض العصبية عن طريق استخدام أدوية كورتيكوستيرويدات وتحسين اللياقة البدنية.
إذا كان ناتج عن ظاهرة رينود عن طريق الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض لنزلات البرد وتجنب استخدام الأدوية التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية مثل مزيلات الاحتقان وبعض الفيتامينات وأدوية الصداع النصفي والأعشاب التي تحتوي على الإفيدرا وتجنب الأدوية التي تثبط امتصاص السيرتونين.
إذا كان ناتج عن ضغط العصب عن طريق إراحة اليد وتجنب استخدام مسكنات الألم بدون وصف من الطبيب وعمل دعامة أو العلاج جراحياً.
إذا كان ناتج عن الصدع النصفي عن طريق تجنب استخدام مسكنات الألم بدون وصف من الطبيب واستخدام أدوية علاج الصداع النصفي.
إذا كان ناتج عن مرض السكري باستخدام أدوية علاج المرض السكري واستخدام الأدوية التي تقلل من الشعور بالألم أو الخدر والوخز.[3]
أسباب خدر اليد اليسرى
السكتة الدماغية.
نقص الفيتامينات.
من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
السكتة الدماغية : فالسكتة الدماغية هي تلف في منطقة من الدماغ نتيجة لنقص إمداد الدم لهذه المنطقة من الدماغ وقد يكون خدر اليدين هو العلامة الوحيدة عن السكتة الدماغية ونادراً ما تحدث أعراض أخرى، قد يقلل العلاج الفوري من خطر السكتة الدماغية ومن الأعراض الأخرى للسكتة الدماغية صعوبة في التحدث أو صعوبة في فهم الأخرين وضعف الرؤية في عين واحدة أو كلتيهما والدوار المفاجئ وفقدان التوازن والصداع الشديد.
نقص الفيتامينات : فالجسم يحتاج إلى فيتامين ب 12 للحفاظ على الأعصاب ويمكن أن يسبب النقص الشديد لفيتامين ب 12 في خدر في اليدين والقدمين وقد يتسبب نقص الماغنسيوم والبوتاسيوم أيضاً في الشعور بالخدر ومن الأعراض الأخرى لنقص الفيتامينات الصعوبة في التفكير والصعوبة في المشي وفقدان التوازن والهلوسة ورؤية أشياء غير موجودة والضعف العام.
من الآثار الجانبية لبعض الأدوية : يمكن أن يكون تلف الأعصاب وخدر اليدين أثر جانبي لبعض الأدوية وخاصةً الأدوية التي تستخدم في علاج السرطان وبعض المضادات الحيوية مثل الميترونيدازول (فلاجيل) والسيبرو، والأدوية التي تعالج ضغط الدم وأدوية القلب مثل أبريسولين ونيكسترون والأدوية المضادة للنوبات مثل الفينيتوين.[4]
ljn d;,k o]v hgd] hgdsvn o'dvh ? hgp[ hgpwvd
متى يكون خدر اليد اليسرى يكون خطيرا ؟
العرض العادي
