الاقلاع عن قظم الاضافر

الاضافر , الاقلاع

الاقلاع عن قظم الاضافر

يس اسوأ من عادة قضم الاظافر لأي كان. وما ابشعها من عادة حين تمارسها فتاة او سيدة تعتد بأناقتها وجمالها. انها العادة السيئة التي ينهار كل جمال الفتاة امامها


ما من عادة أسوأ من قضم الأظافر، فهي حالة مصغرة من "أكل لحوم البشر". تخيلي معي فتاة جميلة، ومتعلمة، وعصرية، تجلس في مقهى وبدلا من تناول بسكويتة تقضم أظافر يدها واحدا تلو الأخر تقضي على كل أظافرها. وقد لا ينتهي الأمر عند حد الأظافر فقد تبدأ بالتهام اللحم المحيط بالظفر. وإذا لم يكن هذا سيئا كفاية فقد عرفت فتاة تقضم أظافر قدميها بعد أن تجهز على أظافر يديها!!

حسنا، اليوم يجب أن تضعي حدا لهذا التصرف المقرف، ويجب أن تتعلمي أن تثقي بنفسك وتقاومي قضم أظافرك لأنها ببساطة ليست وجبة خفيفة.

• قومي بشراء طلاء أظافر مخصص لوقف عادة قضم الأظافر. وهو بالمناسبة ذو طعم سيء للغاية، وهذا يجب أن يردعك عن قضم أظافرك. اغسلي يديك بالماء والصابون كل يوم وجففيها بمنشفة جافة. ضعي كمية معقولة على الأظافر وتحتها، وعلى الجلد المحيط بها. قومي بهذه العملية كلما شعرت برغبة في قضم أظافرك.

• يمكنك أيضا استعمال الفازلين، ضعي أظافرك في الفازلين ثم اتركيها لتجف، يجب أن يساعدك هذا على التوقف عن قضم أظافرك.

• ضعي سوار مكتوب عليه توقف، وكلما نظرت إلى أظافرك ستذكرك بالتوقف.

• استعملي العلكة. العلكة رائعة في منعك من قضم أظافرك، لأنها ستعترض طريقك كما أنها ستلهيك عن قضمها.

النصائح والتحذيرات:

- عندما تبدأ أظافر يديك بالنمو من جديد، قومي باستعمال طلاء مقوي للأظافر.

- قومي بتدليل يديك كلما سنحت الفرصة، أو بشكل منتظم، عندما تبدأ أظافرك بالنمو، سيتحول إدمانك على قضمها إلى إدمان على العناية بها، لأنها ستكون رائعة.

- إذا لم تتمكني من السيطرة على نفسك، يمكنك وضع أظافر صناعية أو من السيلكون لحين تخلصك من هذه العادة السيئة.

- إذا لم تنجح أي طريقة في منعك من الفتك بأظافرك فيفضل أن تقومي بزيارة طبيب نفسي لمعرفة الأسباب النفسية التي تدفعك لقضم اظافرك.

ابوخالد معجب بهذا

الموضوع الأصلي: الاقلاع عن قظم الاضافر || الكاتب: مہلہك الہعہيہونے || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

hghrghu uk r/l hghqhtv

مشكوره على الموضوع الرائع
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبلي اجمل وارق التحايا

شكرا لكي موضوع قيم وجميل
ننتظر المزيد من ابداعك الراقي
دمتي بود

الله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا

,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

ابو

,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

رمود
,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

,‘*

آزدَآنْ متًصفًحيّ برًقِي توًآجدَك .."
شكُراً بحَجمْ آلسمَآء ..
جنَآئن يَآسميُن لقَلبكْ|~

يعطيك العــافيه ع الطرح

سلممت الاناممل

تحياتي