سلطة التونة بالمكرونة والزيتون

التونة , بالمكرونة , سلطة , والزيتون

سلطة التونة بالمكرونة والزيتون

المقادير

• مكرونة ,3 أكواب
• تونة مصفّاة من الزيت, علبة
• بصل مفروم,0.25 كوب
• زيتون أسود مقطّع,0.50 كوب
• ملح وفلفل أسود حسب الرغبة,

طريقة التحضير

- قومي بسلق المكرونة بالطريقة العادية وضعيها جانباً.
- ضعي لحم التونة في طبق مناسب الحجم بدون الزيت.
- أضيفي البصل المفروم والملح والفلفل إلى التونة.
- أضيفي الزيتون الأسود ثم المكرونة المسلوقة إلى الطبق.
- قلّبي المكونات جيداً وتمتّعي بتناول طبق سلطة
غنّي بالمواد الغذائية المفيدة.

♥яєℓαx tίмe معجب بهذا

الموضوع الأصلي: سلطة التونة بالمكرونة والزيتون || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

sg'm hgj,km fhgl;v,km ,hg.dj,k

(’)

.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

مہلہك الہعہيہونے

كل الشكر والأمتنان
لهذا التواجد الراقي
والحضور الكريم
نورتي ركني المتواضع
لسموك جنائن الياسمين
ومودتي

يعطيك العافيه
ما ننحرم جديدك

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح

الف شكر

تسلم يمينك

الف شكر على الطرح

كنت هنا

احلا الامنيات لسموك

الوكيل

شكراً

لهذا المرور
لك أَطيب تحية
ومودتي

أَمير غيمه

راق لي

حضورك المميز

نورت متصفحي

لك مني

جنائن الجوري

ومودتي