مميزات العقد الثالث من العمر

مميزات , الثالث , العمر , العقد

مميزات العقد الثالث من العمر

في الوقت الذي يتساءل فيه قطاع كبير من الناس حول كيفية حساب العمر ، يغفل الكثيرين أيضًا عن التعرف على ما يميز كل مرحلة من مراحل حياته، وبالحديث عن العقد الثالث من العمر فهناك العديد من الأمور التي تميز تلك الفترة من حياتك وهي:
تقبل الذات

في هذه المرحلة يظهر الكثير منا بعض التعاطف مع الذات، ويقول العلماء أن هذا يُمكن أن يجعلك أكثر نجاحًا لأنك تتعلم من أخطائك ، بدلاً من مجرد لوم نفسك عليها.
قول لا بثقة

في هذا الفترة يتعلم الآن قول “لا” بثقة ، فبينما لا يزال في وقت مبكر نسبيًا في حياته المهنية، إلا أنه بهذه الطريقة ، يمكنك إعطاء الأولوية للأشخاص والتجارب التي تهمك حقًا ، على سبيل المثال إذا كنت تريد رفض دعوة ​​دون أن تبدو معاديًا للمجتمع، يمكنك قول: “يبدو الأمر رائعًا ، لكنني أعتقد أنني سأمرر هذه المرة”.
كما يمكنك أيضًا في هذه الفترة الضغط على رئيسك في العمل عندما يعطونك مهمة تشعر أنك لا تستطيع توليها، على سبيل المثال، إذا كنت مثقلًا بالفعل بمشاريع أخرى ، يُمكنك قول : “سأكون سعيدًا للقيام بهذا المشروع، ولكن ما يمكن أن يعنيه ذلك هو أنه [أي مشروع آخر تعمل عليه] سيتعين تأجيله حتى يوم غد، لأنني كنت سأقضي الساعات الثلاث المقبلة في إنهاء هذا الاقتراح، هل تريد مني تأجيل ذلك؟”.
تحمل المزيد من المخاطر

يبدأ الإنسان في هذه المرحلة بفعل الأشياء التي يريد القيام بها، دون أن يدع للخوف مكانًا في تحقيق مشاريعه المستقبلية.
تحويل نقاط الضعف إلى قوة

يبدأ الإنسان في هذه المرحلة باكتشاف نفسه، ومن ثم التعرف على الأشياء التي تمثل نقاط ضعف له ويبدأ في تحويلها إلى نقاط قوة.
التفاوض بأدب

تتعلم في هذه الفترة كيفية التفاوض في حياتك المهنية بشكل أكثر ذكاءً وفعالية، فعلى سبيل المثال، “التفاوض على راتبك الأولي، والاستمرار في التفاوض كل بضع سنوات أو عند بدء وظيفة جديدة، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في أرباحك طوال حياتك”.
تتعلم أن تسامح نفسك

على الرغم من أن هذا الأمر ضروري في جميع مراحل العمر، إلا أنها مهارة تستغرق بعض الوقت لتطويرها، ويبدأ الإنسان في العقد الثالث من عمره في اكتشاف هذه المهارة، وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عشرين عامًا لم يأخذوها على محمل الجد، إلا أنه هناك عدد من الأشخاص في العشرينات من العمر بدأوا بالفعل في الحصول عليها، وهناك أيضًا أشخاصًا في الثمانينيات والتسعينيات من العمر ما زالوا لا يفهمون ذلك ويشعرون دائمًا بالندم.
والهدف من هذه المهارة ليس العيش بدون أي ندم، وإنما هو ألا نكره أنفسنا، فنحن نحتاج أن نتعلم كيف نحب الأشياء المعيبة والناقصة التي نصنعها، وأن نغفر لأنفسنا، فالندم لا يذكرنا بأننا فعلنا شيء بشكل سيء، إنه يذكرنا بأننا نعلم أنه يمكننا القيام بعمل أفضل.
التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

على الرغم من أن الكثير من الآيات تحدثت عن النمو الانساني في القران واختلاف هذه المراحل بين إنسان وآخر، إلا أننا لا ندرك هذه الأشياء في مراحل العمر الأولية، ونستمر في مقارنة حياتنا بحياة الآخرين، ويتوقف قطاع كبير من الشباب عن هذه الفكرة مع بداية العقد الثالث من عمرهم، حيث ينصب تركيزهم حينها على تحقيق نجاحاتهم الخاصة.
تغيير الاتجاهات

نعم، لقد ذهبت إلى المدرسة الثانوية، ثم ربما درست في الكلية أو المدرسة التقنية أو التدريب أو أي شيء واعتقدت أن هذا هو اتجاهك، ولكن إذا حصلت في هذه الفترة على وظيفة، ولم تكن سعيدًا، فتكون الفرصة أمامك سانحة لإجراء تغيير في المسار الوظيفي دون أن يكون أمرًا مرعبًا، فأنت تحتاج فقط إلى الانتقال بعناية، أولاً بالاعتماد على تجربتك الحالية، ثم التواصل، ثم الاختبار، حتى تصبح جاهزًا لبدء عمل جديد.
العناية بجسمك

يهتم قطاع كبير من الشباب في العقد الثالث من عمرهم برشاقتهم والعناية بمظهرهم الخارجي ومظهر أجسامهم، فيكون من السهل إدارة الوزن بشكلٍ صحيح في هذه الفترة، لأن الإنسان يميل إلى أن يكون أقل نشاطًا مع التقدم ​​في العمر ووفقًا لتقرير إرين برودوين من موقع Business Insider، قد نصبح أقل انسجامًا مع الاحتياجات الغذائية لأجسامنا مع تقدمنا ​​في السن.[2]
ما هي أزمة ربع العمر

غالبًا ما تمتد أزمة ربع العمر إلى عدة سنوات وتتضمن أربع مراحل نموذجية، حيث يبدأ الأمر بالشعور بالالتزام في العمل أو المنزل، يتولى الناس الوظائف، ويستأجرون الشقق، ويدخلون في علاقات، لكنهم يشعرون بعد ذلك بأنهم محاصرون في مرحلة التظاهر بالبلوغ.
ثم، في مرحلة ما، يتركون شركائهم الرومانسيين أو وظائفهم أو مجموعاتهم الاجتماعية ويصبحون منفصلين ووحيدين، ويقضون الجزء الأسوأ من هذه الأزمة في التفكير وإعادة ضبط خططهم، بمفردهم ومعزولين، حتى يخرجوا في النهاية ويستكشفون هوايات واهتمامات ومجموعات اجتماعية جديدة، ويخرجون أخيرًا على الجانب الآخر من الأزمة أكثر سعادة، وأكثر تحفيزًا ، ومع شعور أكبر بالوضوح.
ويمكن أن تستمر هذه العملية لسنوات، أو تكرر نفسها، وهي عملية مؤلمة، لكنها أيضًا فرصة نمو هائلة، حيث يمكنها أن تخلق أفرادًا يستمرون في عيش حياة أكثر سعادة وقيمة.
ومع ذلك، على الرغم من أن التوتر يستمر في الارتفاع مع مراحل نمو الانسان ، فإن استجابة الشخص العاطفية تجاهه تنخفض، ويبدأ معظم الناس في تجربة زيادة في المشاعر الإيجابية في اواخر الثلاثينيات من العمر.
وبعد بضع سنوات يشهدون أيضًا تحسنًا كبيرًا في الرضا العام عن الحياة، وتبدأ هذه العملية الإيجابية بعد أزمة ربع العمر وتستمر حيث يجد الناس طرقًا جديدة للتعامل مع ضغوط العلاقات الشخصية والعمل والأسرة.
لذلك فإن أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات من العمر، من منظور عاطفي، هي أسوأ جزء في المراحل العمرية الإنسان، وخلال هذه السنوات، يمر الناس بأكثر الأفكار والمشاعر سلبية ويختبرون معظم شرود الذهن، وهي حالة نفسية ثبت أنها تضر بالسعادة والراحة

الموضوع الأصلي: مميزات العقد الثالث من العمر || الكاتب: جورية || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

lld.hj hgur] hgehge lk hgulv

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

جورية معجب بهذا

جنون عاشق
سعدت بمرورك الراقي
مودتي

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.