-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات ملوكه
اللقب
المشاركات 6378
النقاط 10
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88728
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                          

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,613,528 
عدد مرات النقر : 1,439
عدد  مرات الظهور : 51,613,519 
عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,613,513 
عدد مرات النقر : 1,423
عدد  مرات الظهور : 51,613,503 
عدد مرات النقر : 1,424
عدد  مرات الظهور : 51,465,412

عدد مرات النقر : 2,086
عدد  مرات الظهور : 51,613,006

عدد مرات النقر : 1,134
عدد  مرات الظهور : 40,997,668


الإهداءات

اللهم فى يوم الجمعه طهر قلوبنا واستر عيوبنا واغفر ذنوبنا واشرح صدورنا واحفظ احبتنا واكفنا شر ما في الغيب واختم بالباقيات الصالحات اعمالنا كلمة الإدارة

مع حلول أيام عيد الأضحى

مع حلول أيام عيد الأضحى المبارك لابد من تأمين التغذية الكاملة لطفلك طوال الوقت. احمي طفلكِ من الإصابة بالأمراض والمشاكل الهضمية و اضطرابات المعدة عند تحضير مائدة الطعام التي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 26-02-2019
ملكة الاحساس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 325
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 06-08-2021 (10:35 AM)
آبدآعاتي » 7,284
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ملكة الاحساس will become famous soon enoughملكة الاحساس will become famous soon enough
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي مع حلول أيام عيد الأضحى

Facebook Twitter



مع حلول أيام عيد الأضحى المبارك لابد من تأمين التغذية الكاملة لطفلك طوال الوقت.


احمي طفلكِ من الإصابة بالأمراض والمشاكل الهضمية و اضطرابات المعدة عند تحضير مائدة الطعام التي تشتمل جميع أنواع الأطباق من اللحوم والأرز وأصناف الحلويات العديدة في وجبات الفطور والغذاء والعشاء. احرصي على ابتعاد طفلكِ بقدر الإمكان عن هذه الأطعمة أو التقليل منها لتفادي خطورة نسب الكوليسترول والدهون العالية التي تحتويها هذه الأطعمة؟ إليكِ اهم النصائح من اساتذة التغذية حول الأطعمة المفيدة لطفلكِ خلال العيد.





1- تناول طبق الفاكهة والخضروات

يقول الدكتور عبد اللطيف محي انه يجب الحرص على تقديم طبق شهي ومتنوع من جميع أنواع الخضراوات الموجودة على مائدتك كما يجب الحرص على منح الطفل ثمار الفاكهة باستمرار خلال أيام عيد الأضحى المبارك مثل الكمثرى والعنب والمانجو والتين والجوافة. سيحصل طفلكِ على جميع الفيتامينات والمعادن الغذائية الموجودة في هذه الفواكه كما يمكنك تحضير سلطة الفواكه المقطعة لشرائح صغيرة مع الشوكولاتة أو الكريم كراميل أو العسل. يمكنكِ ايضًا إعداد طبق السلطة الصحي المكون من الخيار والطماطم والخس والبقدونس والبنجر والفليفلة بجميع ألوانها مع عصير الليمون والخل للإستفادة بجميع العناصر الغذائية المفيدة والصحية لجسم الطفل. هذه الاطعمة ستقوي أيضًا المناعة والجهاز العصبي وتجنب طفلكِ مشاكل المعدة والجهاز الهضمي والحد من الإمساك وعسر الهضم الذي ينتج عن تناول اللحوم بكثرة خلال العيد.

2- إمنحي طفلكِ الكالسيوم والحديد والفيتامينات

من الضروري عدم تناول الطفل أطباق اللحوم المليئة بالدهون والموليسترول في وجبة العشاء والإفطار في العيد لكي تقي صحة طفلك من أمراض القلب وتصلب الشرايين. لابد من الإكثار من تناول جميع منتجات الألبان والجبن والزبادي لمنح طفلك الكالسيوم والحديد والفيتامينات وكمية من البروتين العالية التي تحتويها منتجات الألبان. يفضل ان تكون خالية من الدسم والدهون لمنع حدوث تضيق في الشرايين وضيق التنفس. يمكنكِ أن تمنحي طفلكِ كوب من الحليب الممزوج بالموز والشوكولاتة أو بالفراولة أو كاسة من الزبادي بقطع التوت والكرز. لابد من تناول شرائح الجبن المقطع مع الخبز الأسمر.

3- تناول الحبوب

من الأطعمة الهامة التي تفيد طفلك أيضًا هي جميع أنواع الحبوب مثل بسكويت الشوفان أو إضافة الشوفان لطبق السلطة وتناول المكسرات من اللوز والفستدق والكاجو. معظم الأطفال يعشقون المكسرات كما يمكنك وضعها فوق طبق سلطة الفواكه وينصح ان تكون غير مملحة لكي يستفيد طفلك من الدهون غير المشبعة والأحماض مثل أحماض الأوميغا 3 بالإضافة للكالسيوم والحديد والزيوت النباتية المفيدة للصحة. يمكنك تزيين طبق اللحم بحبات الزبيب والمكسرات لكسر حدة الدهون الموجودة بكثرة في اللحوم. أكثري من الفول والحمص للحصول على البروتينات و لابد من الإبتعاد تمامًا عن تناول الحلويات الشرقية لما فيها من نسبة سكر عالية ضارة و غير مفيدة في الدم و لمنع تآكل المينا الموجودة بالأسنان و التعويض عنها بالكيك الخفيق والبراونيز.

4- الحد من المشروبات الغازية

من أهم النصائح والإرشادات التي يجب متابعتها بشأن تغذية طفلك هو تجنب شرب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة و الكافيين مثل الشاي والنسكافيه والقهوة لأنها تسبب خطورة شديدة على صحة طفلك ولإحتوائها على نسبة سكر عالية قد تتسبب في هشاشة العظام وآلام المفاصل. تسبب لهم أيضًا الأرق وقلة النوم والسهر طوال الليل بالإضافة للسمنة وزيادة الوزن التي من الممكن اكتسابها من المشروبات الغازية. ابتعدي عنها تمامًا وعن وجودها على مائدتك أثناء وجبات العيد ولكن استبدليها بعصائر الفواكه الطبيعية مثل عصير البرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي وعصير التفاح الملئ بمضادات الأكسدة والتي تعزز منةصحة طفلك وعصير المانجو الغني بالفيتامينات والألياف الغذائية التي تمنح طفلك الشعور بالشبع.

5- الحد من الدهون والملح والسكر

عليكِ أن تعلمي عزيزتي الأم أن الجهاز الهضمي الخاص بطفلك لايظل صغيرًا ولا يحتمل الأكلات الغنية بنسب الدهون العالية والكوليسترول الضار، كما أنه لا يستطيع طرد جميع هذه السموم من الجسم. لذلك، لابد من تجنب الأطعمة المليئة بالدهون لكي لا تتراكم في الدم والجسم وتسبب أمراض كثيرة كالقلب والسكري. لابد من التقليل من الأطعمة المالحة حتى لا تتسبب في حدوث التهابات لبشرة الطفل وتسبب له جديدة حساسية شديدة في العين والجلد. من الضروري أيضًا التقليل كثيرا من السكريات والحلويات والأطعمة المصنعة الغنية بنسب سكر عالية قد تزقد تزيد من الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة
الموضوع الأصلي: مع حلول أيام عيد الأضحى || الكاتب: ملكة الاحساس || المصدر: منتديات غيمة عطر



lu pg,g Hdhl ud] hgHqpn





رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019   #2


الصورة الرمزية اسير الاحزان

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » منذ 39 دقيقة (10:35 PM)
آبدآعاتي » 88,728
 حاليآ في » fanta
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » اسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond reputeاسير الاحزان has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

اسير الاحزان متواجد حالياً

افتراضي



وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.




رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019   #3


الصورة الرمزية ملكة الاحساس

 
 عضويتي » 325
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 06-08-2021 (10:35 AM)
آبدآعاتي » 7,284
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ملكة الاحساس will become famous soon enoughملكة الاحساس will become famous soon enough
أس ام أس ~
MMS ~
 

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي



تواجدك في صفحتي شرف لي اسير




رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019   #4


الصورة الرمزية حلاوى

 
 عضويتي » 522
 جيت فيذا » Jan 2019
 آخر حضور » 21-02-2020 (11:16 PM)
آبدآعاتي » 3,171
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » حلاوى is on a distinguished road
 

حلاوى غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019   #5


الصورة الرمزية ملكة الاحساس

 
 عضويتي » 325
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 06-08-2021 (10:35 AM)
آبدآعاتي » 7,284
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ملكة الاحساس will become famous soon enoughملكة الاحساس will become famous soon enough
أس ام أس ~
MMS ~
 

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي



الله يعافيك اختي منوره




رد مع اقتباس
قديم 13-03-2019   #6


الصورة الرمزية الشيرازي

 
 عضويتي » 570
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » 16-03-2019 (11:33 PM)
آبدآعاتي » 649
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » الشيرازي is on a distinguished road
ى÷ ¾ى¾ ~
علمتني الحياه ان احترم عقول البشر ولكن لا اثق بها
 

الشيرازي غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت اناملك
على الانتقاء الرائع
ذائقه جميله ماننحرم
يعطيك ربي العافيه
ودي قبل وردي لسموك




رد مع اقتباس
قديم 22-03-2019   #7


الصورة الرمزية الشاعر مناضل الناصر

 
 عضويتي » 580
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » 13-12-2021 (10:08 PM)
آبدآعاتي » 14,664
 حاليآ في » water
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
 التقييم » الشاعر مناضل الناصر is a glorious beacon of lightالشاعر مناضل الناصر is a glorious beacon of lightالشاعر مناضل الناصر is a glorious beacon of lightالشاعر مناضل الناصر is a glorious beacon of lightالشاعر مناضل الناصر is a glorious beacon of light
 

الشاعر مناضل الناصر غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
تقديري




رد مع اقتباس
قديم 28-04-2019   #8


الصورة الرمزية الامير سالم

 
 عضويتي » 540
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (05:54 PM)
آبدآعاتي » 31,901
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » الامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond reputeالامير سالم has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
 

الامير سالم غير متواجد حالياً

افتراضي




اسعدني جدا ما جادت به اقلامكم
و قد انلنا منه الفائدة ...
لكم منى : الشكر.. اجزله.
ومن التحية..اخلصها
دام لنا تواجدكم الرائع
وعطائكم المفعم بالخيرات ..
سلمت الايااادي فيما ابذعت ..


مودتي و احترامي..




رد مع اقتباس
قديم 18-12-2022   #9


الصورة الرمزية عاشق الغاليه

 
 عضويتي » 860
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » 07-02-2024 (12:47 AM)
آبدآعاتي » 20,368
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » عاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

عاشق الغاليه غير متواجد حالياً

افتراضي



دائماً لمساتك في القمة بها الابداع
والتميز الراقي تسحرعيون من يدخلها
فلقد استمتع ناظري هنا وعجزت
عن التعبير فماذا اقول لك غير سعد
الله قلبك وفي طرحك الراقي
اراح الله قلبك و اسعدك




رد مع اقتباس
قديم 07-06-2023   #10


الصورة الرمزية عواد الهران

 
 عضويتي » 936
 جيت فيذا » Jan 2022
 آخر حضور » 21-10-2023 (03:40 PM)
آبدآعاتي » 24,883
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » عواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
 

عواد الهران غير متواجد حالياً

افتراضي



مشاركه جيده ومفيده

وتفاعل طيب ...وتواجد جميل

بارك الله فيك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أيام, الأضحى, حلول
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلول جميع اسئلة مادة الرياضيات المستوى 5 ثالث ثانوي نظام فصلي مہلہك الہعہيہونے عطر الطلبة والطالبات 8 02-06-2023 11:45 AM
حلول لتخفيف اثار ضغوط الحياة همس الروح عطر تطوير الذات وعلم النفس 2 08-02-2022 05:13 AM
الايمان بالقضاء و القدر عند حلول المصائب ... ( بقلمي ) ... الامير سالم اسلاميات عطر 6 25-04-2019 06:50 PM

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 11:15 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.