-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات ملوكه
اللقب
المشاركات 6378
النقاط 10
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88728
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                          

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,558,286 
عدد مرات النقر : 1,439
عدد  مرات الظهور : 51,558,277 
عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,558,271 
عدد مرات النقر : 1,423
عدد  مرات الظهور : 51,558,261 
عدد مرات النقر : 1,424
عدد  مرات الظهور : 51,410,170

عدد مرات النقر : 2,086
عدد  مرات الظهور : 51,557,764

عدد مرات النقر : 1,134
عدد  مرات الظهور : 40,942,426

العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الصحه والحياه > عطر الصحة العامة

الإهداءات

اللهم فى يوم الجمعه طهر قلوبنا واستر عيوبنا واغفر ذنوبنا واشرح صدورنا واحفظ احبتنا واكفنا شر ما في الغيب واختم بالباقيات الصالحات اعمالنا كلمة الإدارة

2 علامة تدل أن مشاكلك الصحّية سببها نقص المغنيسيوم!

هل تعانين من الصداع الدائم، عسر الهضم، أوجاع خلال الدورة الشهرية إلخ...؟ من الممكن أن يكون نقص المغنيسيوم سبب للكثير من مشاكلك الصحية. انخفاض نسبة المغنيسيوم في الجسم

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 23-03-2017
مہلہك الہعہيہونے غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » 14-12-2023 (10:13 AM)
آبدآعاتي » 9,837
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » مہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to beholdمہلہك الہعہيہونے is a splendid one to behold
 
افتراضي 2 علامة تدل أن مشاكلك الصحّية سببها نقص المغنيسيوم!

Facebook Twitter



هل تعانين من الصداع الدائم، عسر الهضم، أوجاع خلال الدورة الشهرية إلخ...؟ من الممكن أن يكون نقص المغنيسيوم سبب للكثير من مشاكلك الصحية.


انخفاض نسبة المغنيسيوم في الجسم ممكن أن يسبب العديد من الأمراض التي يمكن أن تتفاقم


ما أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم؟

من الصعب جداً الحصول على الكمية الكافية من المغنيسيوم فقط عن طريق النظام الغذائي بغضّ النظر عن مدى صحة مأكولاتك، كما أن هنالك العديد من العوامل الأخرى التي تقلّل إلى حد كبير من استيعاب كمية المغنيسيوم الكافية في أجسامنا، وتشمل:

- الإجهاد
يعاني الكثير منا تمن مستويات عالية من التوتر بصورة يومية. عندما نختبر الإجهاد أو القلق، تستنفز أجسامنا خزينة المغنيسيوم.

- يمكن الأطعمة
تؤثدي بعض الأطعمة إلى انخفاض المغنيسيوم في الجسم ومن ضمنهاالكافيين، والكحول والسكر.

- الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تستنزف الماغنسيوم وتشمل هذه: حبوب منع الحمل، مدرات البول، والأنسولين، والمضادات الحيوية.


لماذا نحتاج للمغنيسيوم؟

المغنيسيوم مفيد للقلب، العضلات والكلى وتخفيف الإمساك، وتحقيق التوازن بين العديد من المواد المغذية الأخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. وجود مستويات كافية من المغنيسيوم توقي على من داء السكري، وتمنع هشاشة العظام، وتحسّن ضغط الدم.

أهم 12 علامة لنقص المغنيسيوم في الجسم



1. القلق
2. ضعف العظام
3. التعب
4. الضعف والكسل
5. عدم القدرة على النوم
6.اتلالات الدورة الشهرية والهرمون
7. الأنفعال السريع
8. العصبية
9. الصداع
10. عدم انتظام ضريات القلب
11. تشنّج العضلات
12. الكآبة

هذه ليست سوى عدد قليل من أعراض نقص المغنيسيوم الأكثر شيوعاً. وتشمل أعراض نقص المغنيسيوم الإضافية: الإمساك، والدوار، وتصلب العضلات والأرق.

وقد وجدت الكثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم هم في خطر متزايد للإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومرض باركنسون وحصى الكلى.

لمعرفة إن كان لديك نقص في الكلسيوم، عليك إجراء فحص دم للتحقق من مستوى المغنيسيوم في الجسم وتقييم ما إذا كان لديك نقص. ومع ذلك، فقد قد تكون النتائج غير دقيقة. وذلك لأن اختبارات الدم تعطي قراءة نسبية لمستوى المغنيسيوم في الدم تعادل واحد في المئة فقط من المغنيسيوم في الجسم الذي يتم توزيعه في الدم. لذا، عليك الأعتماد على تشخيص نقص المغنيسيوم بناء على أعراضه وليس اختبار الدم



2 ughlm j]g Hk lah;g; hgwp~dm sffih krw hglykdsd,l!





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكلك, المغنيسيوم!, الصحّية, سببها, علامة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تقنعك بألا تخبري صديقاتك عن مشاكلك الزوجية عبير الليل الحياه الاسريه. 6 16-06-2023 07:53 AM
تعرف على علامة واحدة عيونك دنيتي عطر الحياه الزوجيه والقضايا الاسرية 6 30-05-2023 08:49 AM
علامة على الطريق اسير الاحزان اسلاميات عطر 1 11-06-2021 05:16 AM
مفتاح حل مشاكلك مع الحياة az-az اسلاميات عطر 9 02-03-2019 01:08 PM
الخسائر التي سببها أكبر هجوم إلكتروني في التاريخ άиgєℓ єчєš عطر الأخبار العامة 8 03-07-2017 05:33 AM

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 11:43 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.