النظام الغذائي الصحيح هو سر التغلب على جرثومة المعدة
 

أولاً: تناول الأطعمة التالية:

الحبوب سهلة الهضم مثل: (الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمعكرونة).
الفواكه والخضروات بدون القشر والبذور، ومن الأفضل طهيها.
اللحوم البيضاء، والأسماك، والبيض، والألبان قليلة الدسم، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
الزبادي.
زيت الزيتون.

ثانياً: لا تتناول الأطعمة التالية:

القهوة.
الشوكولاتة.
الشاي الأسود.
المشروبات الغازية.
الكحوليات.
الفواكه الحمضية (الليمون، والبرتقال، والأناناس).
الفلفل، والأطعمة الحارة.
الصلصات، ومكعبات المرق.
الدهون.
المقليات.
الأجبان الصفراء.
اللحوم المصنعة، والمعلبات.

إذا اتبعت النظام المناسب ستشعر بأعراض أقل لجرثومة المعدة، مما سيساهم في تحسنك سريعاً.

عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود