Hsfhf hgydvm fdk hgHfkhx
]]>
loh'v qvf hg,[i ,vHs hg'tg
]]> اضطرابات النوم أثناء الحمل
قد تبدأ اضطرابات النوم أو تتفاقم أثناء فترة الحمل بسبب مجموعة من العوامل إليك أبرزها: تعرّفي على المزيد: نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
1متلازمة تململ الساق
إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة تململ الساق (rls)، فقد تسوء الحالة أثناء الحمل. ومع ذلك، تعود الأعراض إلى طبيعتها أو تختفي بعد لحظات من الولادة.
-توقف التنفس أثناء النوم
يُعد انقطاع النفس النومي خطيراً بشكل خاص على النساء الحوامل، وهناك أدلة قوية تشير إلى ارتباط انقطاع التنفس أثناء النوم بإصابة الحامل بسكري الحمل.
3-ألم الظهر
-حمام دافئ
تعتبر الحمامات قبل النوم طريقة مثبتة للمساعدة على الاسترخاء وتهيئة جسمك للنوم. وفقاً لدراسة أُجريت عام 2019، ويُفضل أن تكون قبل النوم بساعة أو ساعتين للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية وتحسين النوم.6. النظر في مكملات المغنيسيوم، يمكن لمكملات المغنيسيوم أن تخفف من آلام العضلات أثناء الحمل، وقد تساعدك في الحصول على مزيد من النوم. استشيري طبيبك قبل الاستخدام، لأن الكثير من المغنيسيوم يمكن أن يسبب الإسهال.
- استمتعي بالهدوء
إذا استيقظت المرأة الحامل ووجدت صعوبة في العودة للنوم، يمكن ممارسة بعض تمرينات التنفس العميق مع وضع اليد على البطن وتخيلي أن الطفل ينام أيضاً.
| |
قد تبدأ اضطرابات النوم أو تتفاقم أثناء فترة الحمل بسبب مجموعة من العوامل إليك أبرزها: تعرّفي على المزيد: نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
1متلازمة تململ الساق
إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة تململ الساق (rls)، فقد تسوء الحالة أثناء الحمل. ومع ذلك، تعود الأعراض إلى طبيعتها أو تختفي بعد لحظات من الولادة.
-توقف التنفس أثناء النوم
يُعد انقطاع النفس النومي خطيراً بشكل خاص على النساء الحوامل، وهناك أدلة قوية تشير إلى ارتباط انقطاع التنفس أثناء النوم بإصابة الحامل بسكري الحمل.
3-ألم الظهر
-حمام دافئ
تعتبر الحمامات قبل النوم طريقة مثبتة للمساعدة على الاسترخاء وتهيئة جسمك للنوم. وفقاً لدراسة أُجريت عام 2019، ويُفضل أن تكون قبل النوم بساعة أو ساعتين للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية وتحسين النوم.6. النظر في مكملات المغنيسيوم، يمكن لمكملات المغنيسيوم أن تخفف من آلام العضلات أثناء الحمل، وقد تساعدك في الحصول على مزيد من النوم. استشيري طبيبك قبل الاستخدام، لأن الكثير من المغنيسيوم يمكن أن يسبب الإسهال.
- استمتعي بالهدوء
إذا استيقظت المرأة الحامل ووجدت صعوبة في العودة للنوم، يمكن ممارسة بعض تمرينات التنفس العميق مع وضع اليد على البطن وتخيلي أن الطفل ينام أيضاً.
| |
ugh[hj 'fdudm ggphlg gk,l Htqg
]]>
hgfkdJm ;gih pkdJJm
]]>أفِيضوا مِن الحُبِّ على أبنائِكم ..
حتَى لا يبحثوا عَن سِواكم !
الجائع للحب سيأكل من فاسد العلاقات !
وتَحرّوا العَدل ؛ في الحُضن والكَلمات ، وما تَسكُبون مِن العَواطف في كُؤوس الأبناء !
ثقوا ..
أنّ كُل ما تفعلونه مِن التّضحيات بدون الحُبِّ ؛ لا يقوى على تَرك أثرٍ !
امْنَحوا أبناءَكم الأمانَ ..
حتى يَمنحوكم أسرارَهم ..
فكُلّنا نَفتقدُ عُكّازةً ؛ تَحمينا مِن العَرج !
أعِينُوهم على أنفسهم ؛ بالكَثير من الدُعاء والمُتابعة ، والصَبر على الإنصات لهم ..
حتَى تَستقيم خطواتهم !
نحنُ نحتاج اليوم ..
أنْ نحنو على بعضنا ..
أنْ نلمّ شملنا ..
أنْ نُشعل الدّفء الداَخلي بيننا ..
أنْ نلتمّ حولَ مدفأة ؛ نَتضاحكُ حولها !
نحنُ نحتاجُ ..
مَن يُصغي لعثراتنا ؛ دونَ مُحاكمات ..
مَن يَدمع لأجلنا ؛ دونَ أيّ شَماتة !
يَكفينا جميعاً كُلَ الشَتات ؛ الذي صَنعه الإعلام ، وصَنعته التكنولوجيا ، وزادهُ الشَيطانُ بالمَعصيةِ فُرقَة وجَفافا !
حتَى لا يبحثوا عَن سِواكم !
الجائع للحب سيأكل من فاسد العلاقات !
وتَحرّوا العَدل ؛ في الحُضن والكَلمات ، وما تَسكُبون مِن العَواطف في كُؤوس الأبناء !
ثقوا ..
أنّ كُل ما تفعلونه مِن التّضحيات بدون الحُبِّ ؛ لا يقوى على تَرك أثرٍ !
امْنَحوا أبناءَكم الأمانَ ..
حتى يَمنحوكم أسرارَهم ..
فكُلّنا نَفتقدُ عُكّازةً ؛ تَحمينا مِن العَرج !
أعِينُوهم على أنفسهم ؛ بالكَثير من الدُعاء والمُتابعة ، والصَبر على الإنصات لهم ..
حتَى تَستقيم خطواتهم !
نحنُ نحتاج اليوم ..
أنْ نحنو على بعضنا ..
أنْ نلمّ شملنا ..
أنْ نُشعل الدّفء الداَخلي بيننا ..
أنْ نلتمّ حولَ مدفأة ؛ نَتضاحكُ حولها !
نحنُ نحتاجُ ..
مَن يُصغي لعثراتنا ؛ دونَ مُحاكمات ..
مَن يَدمع لأجلنا ؛ دونَ أيّ شَماتة !
يَكفينا جميعاً كُلَ الشَتات ؛ الذي صَنعه الإعلام ، وصَنعته التكنولوجيا ، وزادهُ الشَيطانُ بالمَعصيةِ فُرقَة وجَفافا !
kwdpm ggHElihj
]]>
الموضوع الأصلي :
تعلم كيفية الوضوء مع رامي تعليم الوضوء للأطفالشرح كيفية الوضوء بطريقة سهلة
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
ادلع على كيفي
jugl ;dtdm hg,q,x lu vhld jugdl ggH'thgavp f'vdrm sigm
]]>
الموضوع الأصلي :
تعلم كيفية الصلاة مع رامي | تعليم الصلاة للأطفال شرح كيفية الصلاة الصحيحة
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
ادلع على كيفي
jugl ;dtdm hgwghm lu vhld | jugdl ggH'thg avp hgwpdpm
]]>rwm hgYsvhx , hgluvh[ (ggH'thg
]]>lk rww hgwhgpdk - fav fk hgphve
]]>
الموضوع الأصلي :
قصص اطفال قبل النوم قصة الله يراناقصص تربوية بتطبيق حكايات بالعربي
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
ادلع على كيفي
rww h'thg rfg hgk,l rwm hggi dvhkhrww jvf,dm fj'fdr p;hdhj fhguvfd
]]>
تعتبر مشكله الجفاف العاطفي واحدة من بين المشاكل التي تواجه الكثير من المتزوجين في مجتمعاتنا العربية ومن بين أهم مظاهر البرود العاطفي بين المتزوجين هي حالة الملل الكبيرة، التي تغلف الحياة الزوجية ومن المفترض أن تكون الحياة العاطفية بين الزوجين خصبة دائما وأن يبذل كل منهما ما في وسعه من أجل الوصول إلى حياة سعيدة هادئة.
أسباب الجفاف العاطفي بين الأزواج :
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الجفاف العاطفي بين الأزواج، والتي من بينها ما يلي :
1- البخل العاطفي :
يعد البخل في العواطف بين الزوجين من بين أهم وأكثر الأسباب التي تؤدي لحدوث الجفاف العاطفي حيث أن الزوج البخيل في عواطفه نتيجة لانشغاله في العمل، من الممكن أن يؤدي لحدوث حالة من البرود العاطفي بين الأزواج كما أن الزوجة التي تقضي وقتها بأكمله في المنزل والأطفال، ولا تهتم بزوجها من الممكن أن تدفع العلاقة هي الأخرى لحالة من البرود العاطفي، كما أن الأب القاسي في المنزل يحفز تربية الأبناء على الجفاف العاطفي، فمن الممكن أن يكون البرود العاطفي ناتج عن التربية الخاطئة من الآباء والأمهات في السابق.
2- المبالغة في الطلبات والرفاهية الكبيرة :
حيث أن كل من الزوجين يحلم بالمزيد من المطلبات عن الحياة الخاصة بهم بعد الزواج، فمن الممكن أن يبالغ الزوجان في تلك التوقعات عن الحياة الزوجية فيما بعد، حيث أن العديد من الزيجات تفشل بعد فترة قصيرة نتيجة لتحطم كافة التوقعات الخاصة بتلك الحياة الوردية التي لا يحصل عليها أي من الأطراف بعد الزواج، كما أن كل زوج يسعى دائما إلى أن يرى زوجته مثل الفنانات اللاتي يشاهدهم عبر التليفزيون وهي أيضا تسعى لأن ترى زوجها في صورة أخرى وغيرها وذلك الأمر يعد من أسباب الرفاهية المطلقة ولابد من الاعتدال بها.
كيفية علاج الجفاف العاطفي بين المتزوجين :
من الممكن أن يتم علاج البرود العاطفي بين المتزوجين من خلال عدة طرق مختلفة حيث أن لكل مشكلة من مشاكل البرود العاطفي طريقة معينة من أجل التغلب عليها، فإذا كان الجفاف العاطفي تقع مسئوليته على كل من الزوجين فإن طريقة حل تلك المشكلة تقع على عاتق الزوجين أيضا.
حتى لا يشعر الأبناء بوجود مشكلة بين الآباء، ومن الممكن أن يتم تحقيق معادلة الحب والمودة بعد البرود العاطفي بعد صبر كثير وأن الأمر غير مستحيل على الإطلاق، فلابد من محاولة مرة ومرتان حتى يشعر كل من الأطراف أنه راضي تماما على الطرف الآخر في العلاقة وفي المنزل ومن بين الطرق الخاصة بعلاج البرود العاطفي ما يلي :
1- لابد من الأزواج أن يصارحوا بعضهم البعض عن كافة الأمور التي تقلقهم أو تضايقهم بصراحة شديدة وعدم الخوف في الحديث عن تلك الأمور.
2- تقوم المرأة بتخصيص ساعات معينة في يومها بعيدا عن مشاكل الأولاد وأن يكون ذلك الوقت خاص بالزوج والحديث معه عن مشاكله وما يدور بداخله وكيفية تجنبه.
3- لابد من أن ترضى الزوجة وأن يرضى الزوج عن الشكل النهائي لعلاقتهم مع بعضهم البعض حيث أن العلاقة الزوجية علاقة مقدسة بين الزوج والزوجة.
4- لابد أن تكون الزوجة مطيعة لزوجها في المطلق حتى تكون حياتهم هادئة وأن يلبي الزوج لزوجته كافة طلباتها على أن يكون في مقدورته.
5- البعد كل البعد عن الروتين الذي من شأنه زيادة الجفاف العاطفي بينهم حيث أن الروتين والعادات التي يتم تكرارها باستمرار تؤدي إلى خلق حالة من الملل في الحياة الزوجية.
hg[tht hguh'td ,sfg ugh[i
]]>تحلم كل إمرأة في تغير زوجها بالطريقة التي تحبها, و ترضاها, و لكنها لا تعلم بأنها مهما
حاولت تغيير و تعديل بعض الأمور, يبقى العديد من الأشياء التي يصعب عليها تخليصه منها, لأنها
عادة من عاداته المتأصلة فيه و في كل الرجال إجمالا, بحيث يستعصى تغييره مهما حدث.
ما هي أبرز الأمور التي لا يمكن تغييرها لدى الرجال ..؟!
[ الأكاذيب البيضاء ]
يقوم الكثير من الرجال بإخبار زوجاتهم أكاذيب صغيرة, تسبب الضيق لهم عند معرفتهم بها، و لكنها عادة
موجودة عندهم لا يستطيعون الإستغناء عنها, لذلك ينبغي تقبلها, و التماشي معها, لأن أغلبية البشر يكذبون.
[ النظر إلى النساء الأخريات ]
لا يستطيع الرجال التحكم بنظرهم, فجميعهم يمتلكون عادة النظر إلى النساء, بغض النظر عما
إذا كانوا متزوجين أو لا, فقد يقوموا بذلك أحيانا من باب مقارنة جمال نسائهم مع الأخريات.
[ النظافة ]
مهما حاولت المرأة تعليم زوجها كيفية تنظيف بعض الأمور, فعليها أن لا تتوقع منه الكثير, فهو معتاد على
الهمجية و عدم الترتيب, و في حال قام بالتنظيف, فإن عليها القيام بإعادة ما قام به من باب التأكيد.
[ الرياضة ]
يهوى الرجال كثيرا المباريات و الألعاب الرياضية التي قد تشعر النساء بعدم أهميتها, و لكنها من الأمور
المفضلة التي لا يمكن لأي أحد أن يغيرها في الرجل مهما حدث, فهنا تكمن قمة المتعة بالنسبة لديهم.
[ تجنب الشجار ]
الرجل بطبعه عصبي في بعض الأحيان مع احتمالية وجود رجال يتصفون بالهدوء, بحيث تحاول المرأة
بطبيعتها تحاشي الوقوع في شجار معه, إلا أنه يستدرجها في بعض الأحيان لإحداث بعض المشاحنات.
pgl ;g hlvHm
]]>أفِيضوا مِن الحُبِّ على أبنائِكم ..
حتَى لا يبحثوا عَن سِواكم !
الجائع للحب سيأكل من فاسد العلاقات !
وتَحرّوا العَدل ؛ في الحُضن والكَلمات ، وما تَسكُبون مِن العَواطف في كُؤوس الأبناء !
ثقوا ..
أنّ كُل ما تفعلونه مِن التّضحيات بدون الحُبِّ ؛ لا يقوى على تَرك أثرٍ !
امْنَحوا أبناءَكم الأمانَ ..
حتى يَمنحوكم أسرارَهم ..
فكُلّنا نَفتقدُ عُكّازةً ؛ تَحمينا مِن العَرج !
أعِينُوهم على أنفسهم ؛ بالكَثير من الدُعاء والمُتابعة ، والصَبر على الإنصات لهم ..
حتَى تَستقيم خطواتهم !
نحنُ نحتاج اليوم ..
أنْ نحنو على بعضنا ..
أنْ نلمّ شملنا ..
أنْ نُشعل الدّفء الداَخلي بيننا ..
أنْ نلتمّ حولَ مدفأة ؛ نَتضاحكُ حولها !
نحنُ نحتاجُ ..
مَن يُصغي لعثراتنا ؛ دونَ مُحاكمات ..
مَن يَدمع لأجلنا ؛ دونَ أيّ شَماتة !
يَكفينا جميعاً كُلَ الشَتات ؛ الذي صَنعه الإعلام ، وصَنعته التكنولوجيا ، وزادهُ الشَيطانُ بالمَعصيةِ فُرقَة وجَفافا !
kwhzp ggHlihj
]]>
تمر الحياة الزوجية بمحطات كثيرة ما بين الصعود والهبوط في المشاعر، وهذه المشاعر بحلوها ومرِّها هي أمور طبيعية لابد منها، فالزواج الناجح يعتمد في الأساس على التفاهم والتقبل المتبادل، والنفور بين الزوجين من الأمور التي من الممكن أن تحدث أثناء مسيرة الحياة الزوجية، وخصوصاً بعد سنوات طويلة من العشرة، وبعد أن يتسرب الملل إليهما في غفلة منهما، وبدون أي مقاومة، فيحدث الفتور ثم التنافر بينهما، بالسياق التالي سيدتي التقت استشاري العلاقات الأسرية نيفين عدلي في حديث حول أسباب التنافر بين الزوجين.
مؤشرات التنافر أثناء مسيرة الحياة الزوجية
تقول استشاري العلاقات الأسرية نيفين عدلي لسيدتي: التوافق في الحياة الزوجية هو التكيف الذي يعيشه الطرفان مع بعضهما، والتوافق لا يتطلب أن يتشابه الزوجان أو أن يتطابقا، بل هو التكيف مع أفكار وتصرفات وطبيعة كل طرف من الشريكين، فإن لم يكن هناك توافق وانسجام في العلاقة الزوجية، ستصبح الحياة الزوجية خاوية من المودة والرحمة، وسيتسرب الملل والفتور إلى العلاقة الزوجية، بسبب عدم اهتمام الطرفين بالقضاء عليها أوحلها في أول ظهورها في حياتهما الزوجية، وسيحدث فتور وتباعد تدريجي بينهما، رغم أنه كان من الممكن التغلب على الملل والفتور عندما ظهرت العلامات المؤشرة لها أثناء مسيرة الحياة الزوجية لمعالجتها قبل أن يستفحل الأمر.
عبر الولوج للرابط التالي يمكنك التعرف إلى إجابة السؤال: لماذا يتجاهل الزوج زوجته وقت الزعل؟ أسباب النفور بين الزوجين
أسباب عديدة تقف وراء النفور المتبادل بين الزوجين، منها:
الملل الزوجي
الملل الزوجي شعور يعتبره الزوجان نذير خطر على العلاقة الزوجية، فيؤدي هذا الملل إلى التنافر بين الزوجين، حيث الروتين القاتل في كل التفاصيل التي تجمع بينهما، فجميع الأزواج يمرون بهذه الحالة بشكل أو بآخر، إلا أن بعضهم يجتاز هذه المرحلة بأمان بسبب الرغبة في التغيير وبذل المجهود لاستعادة الشغف من جديد، فعدم التغيير والتجديد في العلاقة وفي الحياة الزوجية يقتل رغبة كل منهما في الآخر، ويخلق فجوة كبيرة بينهما، تجعل حياتهما قاسية بلا روح.
إنعدام التواصل
التواصل الزوجي له أثر كبير في العلاقة الزوجية وتماسكها واستمرارها، والتواصل ليس بالكلام العذب الحلو والمنمق بين الأزواج فقط، بل الأحاديث الجدية، وتعابيرالوجه، ويقل التواصل بين الزوجين حتى يصل إلى حد الانعدام، وقد يكون السبب الأساسي هو الاستهتار بأهمية التواصل في تحقيق استقرار الحياة الزوجية، وهنا تكمن الخطورة، فكيف لا يحدث النفور المتبادل بين الزوجين، وكل منهما بعيد عن الآخر، لا تواصل، ولا حوار، بين الشريكين فيؤدي إلي شعور كل منهما بالضجر والملل، كما أن انعدام الرومانسية بينهما يؤدي إلى الشعور بالجمود وعدم التفاهم، الأمر الذي قد يتسبب فى إنهاء العلاقة.
الصمت والاستسلام
تعتبر ظاهرة الصمت الزوجي من أخطر الظواهر التي تفشت في العلاقات الزوجية مؤخراً، وتعتبر بداية لهدم الحياة الزوجية بما تحمله من دلالة على فتور العلاقة وخفوت الحب وانحراف العلاقة عن أسسها، وقد يعبر الصمت عن عدم قدرة أحد الطرفين أو كليهما على إدارة حوار ناجح وفعال، فعادة يتم إصدار ألفاظ قاسية في الحوار بين الزوجين، مما يولد بسببه رد فعل عكسي، حيث تسود اللغة الهجومية في مناخ الحديث بين الشريكين، كالعصبية والسخرية والاستهزاء، والصوت العالي والاتهام والنقد واللوم، والمقاطعة وعدم الإنصات، أو ادعاء المعرفة بالموضوع، كلها مهلكات للحوار الزوجي، ومع استمرار الصمت شيئاً فشيئاً يشعر كل فرد في الأسرة أنه يعيش مع إنسان غريب عنه، كل منهم في جزيرة منعزلة. إنعدام التفاهم
لاشك في أن الندية والتنافسية في التعامل بين الأزواج، يؤدي لانعدام التفاهم ثم إلى التنافر بين الزوجين، بسبب الاختيار الخاطيء منذ البداية، والذي يبنى على بعض المقومات الخاطئة، فتأتي الخلافات ويحدث التباعد التدريجي بين الزوجين في المسافات النفسية والعقلية والسلوكية فيؤدي إلى حدوث الخلافات الزوجية، وتشعبها، وتكرار حدوثها، نتيجة لصعوبة الوصول إلى حلول لها، فيحدث انعدام الهدوء، والاستقرار، ثم يعقبه النفور.
إنعدام الانسجام
ومن أسباب النفور المتبادل بين الزوجين إنعدام الانسجام، فهو من علامات فقدان الحب بين الزوجين، وفقدان التواصل والخرس الزوجي، أوضعف التواصل بين الزوجين وعدم الإنصات للطرف الآخر، كل ذلك يؤدي بالتبعية إلى فقدان التناغم والانسجام، فالانسجام الفكري يعود على العلاقة الزوجية بمشاعر تتسم بأعلى درجات العمق والاحترام بين الزوجين، فلابد أن تفهم الزوجة زوجها فكرياً والعكس صحيح، ويكون الزوجان شريكين في كل شيء، بما في ذلك المشاكل والأفكار وأسلوب التفكير حتى يحدث التناغم والانسجام.
قد ترغبين أيضاً في التعرف إلى: أسباب كثرة الخصام بين الزوجين
المشاكل المالية
قد تنشأ صراعات حول الأمور المالية والإدارة المالية بين الزوجين، أو أن أحد الزوجين لا يمتلك سياسية للإنفاق، ويركز في مصروفه على الكماليات ويهمل الضروريات، أو شديد الإسراف أو العكس، وهذا يمكن أن يؤثر على العلاقة الزوجية ويسبب نفور الزوج.
إنعدام الشغف
الشغف ضروري في وجود أي علاقة لكي تستمر العلاقة وتتجدد، وانعدامه بسبب عدم التجديد في العلاقة وسيادة الملل والروتين القاتل، وتراجع الحب والمودة والاهتمام بينهما، والبحث فقط عن إرضاء الذات وعدم الالتفات لرغبة الشريك، وفقدانه يعد مؤشراً خطيراً لحدوث خلل في الترابط بين الزوجين، فيحدث التنافر بينهما.
عدم الاحترام والتقدير
إذا لم يشعر الزوجان بالاحترام والتقدير بينهما، بالتأكيد سيؤثر ذلك سلباً على العلاقة ويسبب نفورها.
الاختلافات في القيم والأهداف
قد تكون للأزواج قيم ومعتقدات وأهداف مختلفة، وسلوكيات، وطريقة تفكير وتربية، وخبرات وتجارِب حياتية، وبالتأكيد كاختلاف في البيئة الاجتماعية والدينية والثقافية، كل هذا يؤدي إلى الصراع إذا لم تتم معالجته، ويؤدي ذلك إلى توتر ونفور في العلاقة.
انعدام الثقة
الثقة عنصر حيوي في أي علاقة، وهي المحرك الأساسي والأول للشعور بالأمان، وعندما تفتقر العلاقة إليها، يمكن أن تؤدي إلى الشك والغيرة وانعدام الأمن، ويمكن كسر الثقة بسبب الخيانة الزوجية أو خيانة الأمانة أو الفشل في الوفاء بالوعود، فإذا كانت هناك خيانة أو خرق للثقة في العلاقة، فقد يؤدي ذلك إلى التنافر بين الزوجين.
الافتقار إلى الدعم العاطفي
العلاقات طويلة الأمد تعتمد على نظام دعم قوي، فالدعم العاطفي والتفاهم مهمان في أي علاقة، فهما يدعمان المشاعر الإيجابية التي تربط الطرفين، كما أنها تزيد من معدل الشعور بالامتنان في العلاقات الأسرية وعند فقدانها ستتجه العلاقه إلى مشاعر الوحدة وعدم الرضا، عندما لا يكون أحد الزوجين داعماً أو رافضاً لمشاعر الآخر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التوتر وعدم الانسجام والنفور.
..
Hsfhf hgjkhtv fdk hg.,[dk
]]>
الانفصال العاطفي أو الطلاق العاطفي بين الزوجين، هو اختلال في الحياة الزوجية، وعدم الرغبة في التواصل معاً بشكل صحي؛ فيعيش الطرفان أمام الآخرين وكأنّهما على وفاق واستقامة، وهما يعيشان في نفس المكان ولكنّهما منفصلان عاطفياً عن بعضهما البعض؛ فتنشرخ العلاقة وتُهدر الحقوق والواجبات، ويصبح هناك فتور بالمشاعر اللازمة لإكمال المسيرة الزوجية ما بين الطرفين. بالسياق التالي «سيدتي» التقت استشاري العلاقات الأسرية والإنسانية د. سميرة دعدور، في حديث حول الانفصال العاطفي.
تأثير الانفصال العاطفي تمتد عواقبه إلى الأبناء
تقول استشاري العلاقات الأسرية والإنسانية د. سميرة دعدور لـ«سيدتي»: إن الانفصال العاطفي عن شريك الحياة، دائماً ما يكون أمراً مؤلماً للغاية. فعندما تنعدم لغة المشاركة بين الزوجين، والرحمة والمودة التي هي الأساس الصُلب لكل بيت، ويسود الصمت في أركان البيت معلناً تمزُّق لغة التواصل والحوار بينهما؛ فيعيش الزوجان في منزل واحد وتحت سقف واحد، لكنهما غريبان عن بعضهما؛ حتى يصبح كلٌّ منهما أمام خيارين: فإما الطلاق الشرعي إلى غير رجعة، أوالاستسلام إلى الطلاق العاطفي. وقد نجد البعض يستطيع أن يتجاوز هذا الأمر بسهولة، والبعض يجد صعوبة في تجاوز هذه المشاعر السلبية لإكمال المسيرة الزوجية بين الطرفين. وللأسف تكون عواقب هذا الانفصال العاطفي السلبية ليست فقط على الزوجين، وإنما يمتد تأثيرها إلي أبعد من ذلك؛ أي على الأبناء، وهذا يؤثر على أدوارهم مستقبلاً؛ فيُفقدهم الود في التعامل مع الآخرين، ويؤدي بهم للحدة والقسوة ورفض التواصل مع الآخرين؛ بل ويتأثر مفهومهم للحياة الزوجية.
ويمكنك بالسياق التالي التعرف إلى: سلبيات وإيجابيات الانفصال قبل الطلاق أسباب الانفصال العاطفي
تقول د. سميرة دعدور: إن الطلاق العاطفي يُعتبر أكثر أنواع الطلاق خطورة، وأشدها ألماً؛ كون الشريكين يعيشان تحت سقف واحد، لكنهما مطلقان من دون شهود؛ فتدخل الحياة الزوجية في حالة موت، ويختفي فيها الشعور بالأمان. وهنالك العديد من الأسباب المؤدية إلى الطلاق العاطفي، أهمها:
الأوضاع الاقتصادية المتردية
ويُقصد به الانشغال بشؤون الأسرة المادية؛ دخلاً وإنفاقاً، واستهلاكاً، وعدم القدرة على تغطية تكاليف المعيشة الأساسية، وعدم الاتفاق عليها؛ فيكثر الجدال والنقاش حول كيفية تأمين هذه الاحتياجات، وكيفية تدبير أمور المنزل وخاصة في ظل وجود أبناء لهم الكثير من المتطلبات، والتي تكون فوق طاقة الزوج، إما بسبب التبذير، أو الحرص في المصاريف من أحد الزوجين أو كليهما؛ فتصبح تفاصيل الحياة الزوجية عُرضة للأهل وتدخلهم المستمر؛ فتؤدي إلى النفور والتشاجر الدائم.
الفروق الاجتماعية
الصراعات والمشاحنات من الأمور الطبيعية مادامت في حدود معينة لا تتعداها، ولكن قد تزداد حدتها بسبب: إذ قد يكون أحدهما من طبقة اجتماعية مختلفة تماماً عن الطرف الآخر؛ مما يصعُب معه الاندماج بين الطبقتين الاجتماعيتين المختلفتين.
قلة الكفاءة في أداء الأدوار
قلة الكفاءة في أداء الأدوار الزوجية، وإهمال الزوجة لنفسها ولمظهرها وزينتها، وافتقار أحد الزوجين أو كليهما لمهارات التواصل مع الآخر في حل المشكلات.
الخيانة والكذب
وهي من أهم الأسباب المؤدية إلى الانفصال العاطفي وهدم الحياة الزوجية، وفقدان الثقة بين الطرفين. وغالباً ما يؤدي اكتشاف وجود علاقة غرامية إلى شعور الطرفين بانفعالات عنيفة؛ فالطرف الذي يقع ضحية للخيانة، قد يشعر بالصدمة نتيجة خيانة الثقة ويفقد الأمان العاطفي، أما الطرف الذي قام بهذا الفعل فقد ينتابه الخوف من أن الآخر لن يسامحه.
مظاهر الانفصال العاطفي
- غياب التواصل والحوار بين الشريكين فيؤدي إلى الصمت الزوجي.
- الشعور بالألم والندم على الارتباط بالطرف الآخر.
- الإهمال والأنانية واللامبالاة باحتياجات ومتطلبات كل طرف للآخر.
- البحث عن البدائل للهروب من المشاحنات، كالإسراف في الخروج أو السهر خارج المنزل، والانحدار والوقوع في علاقات مشبوهة عند ضعيف الإيمان.
- غياب الرفق والمرونة والمودة والرحمة بين الشريكين.
تقول د. سميرة دعدور: إنّ مراحل الانفصال العاطفي نتيجةُ تراكمات عديدة يمُر بها كلا الطرفين:
زعزعة الثقة وفقدانها
لا شك في أن الثقة هي معيار المصداقية في القول والفعل، التي يتمتع بها كل طرف تجاه الآخر؛ إذ يفقد أحد أو كلا الزوجين الثقة بالآخر؛ فيدخل الشك في الآراء والنقاش؛ حتي في مشاعره تجاهه، ويُصبح بلا فائدة.
فتور المشاعر العاطفية وفقدانها
تُصبح العلاقة الزوجية في تراجع، ويشعر الطرفان أو أحدهما، أن عاطفته لم تعد كما كانت في السابق ولم يعُد منجذباً، وتبتعد حتى نظرات الحب والإعجاب، وتظهر تراكمات السنوات، ويكثر اللوم والعتاب، وتزداد الاتهامات، وتضخيم العيوب، ويصبح كلا الطرفين أو أحدهما عازفاً عن مشاعره وتودده إلى الآخر.
الأنانية
الأنانية تساهم في هدم قواعد الأسرة، ويُصبح كلا الطرفين أو أحدهما يُفكر في ذاته فقط، وبمصلحته فقط من دون الأخذ بعين الاعتبار العِشرة الزوجية ومراعاة مشاعر الآخر، والسنوات الجميلة والعِشرة التي قضياها سوياً. ولا يلتفتان لمشاعر الأبناء الذين سيؤثر الانفصال العاطفي عليهم بشكل كبير.
الصمت الزوجي
والصمت الزواجي أو الخرس الزواجي، هو أحد أوجه الجمود في العلاقة بسبب تفاقم حدّة المشاكل والمشاحنات والخلافات؛ فيُصبح الصمت الزوجي هو النظام السائد؛ إذ يُفضل أحد الأطراف أو كلاهما الصمت وعدم الدخول في حوارات ونقاشات مع الآخر؛ لتأكده أنها من دون جدوى؛ فيؤدي ذلك إلى تصاعد حدّة الموقف، وزيادة الفجوة والهوة بين الزوجين؛ مما يهدد الحياة بينهما بالتمزق والانفصال.
الطلاق العاطفي
والطلاق العاطفي يحدث بين الزوجين، عندما يغيب الحب والتفاهم والانسجام والاهتمام المتبادل والثقة والرغبة الحقيقية في البقاء معاً؛ فإنّ الشرخ الزوجي يُصبح كبيراً، وتكثر الحواجز النفسية فيقل التعامل والحديث؛ إذ يُصبح أقرب للعلاقة الجافة الجامدة أوالرسمية، ويختلي كلٌّ من الطرفين بنفسه، أو ينغمس وينشغل في أداء الأنشطة من دون الاحتكاك بالآخر؛ فيعيش كلا الزوجين في منزل واحد في حالة اغتراب عن الآخر؛ فكلّا الطرفين له استقلاليته وأنشطته المختلفة.
lvhpg hghktwhg hguh'td rfg hg'ghr
]]>