مہلہك الہعہيہونے
18-03-2017, 02:30 AM
صحة الحاج : إرشادات الأمن والسلامة
صحة الحاج : إرشادات الأمن والسلامة
**إرشادات الأمن والسلامة **
.هناك إرشادات وتعليمات هامة لحجاج بيت الله الحرام، تساعدهم على تأمين صحتهم طوال أيام الحج، وتمكنهم من اجتياز بعض المخاطر والمشاكل المتوقعة في مثل هذا الموسم.
****
فإليك أخي الحاج أهم الإرشادات التي ينبغي الالتزام بها حفاظاً على الصحة والسلامة، وهي كما يلي:
****
1- القيام بأداء المناسك المطلوبة باعتدال ويُسر، فإن الله لا يكلف نفسا إلا وسعها.
****
2- عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي وعند رمي الجمرات.
****
3- المحافظة على نظافة الجسم، فهي عنصر مهم للوقاية من الأمراض.
****
4- في حالة شدة الحرارة يفضل تجنب الطواف والسعي، واستخدام المظلة الواقية من الشمس .
****
5- الامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان، مع التأكد من تاريخ صلاحيتها.
****
6- يفضل تناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم، وغير المهيجة للأمعاء.
****
7- استخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد، يكتب فيه اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة الذي ينتمي إليها.
****
8- استخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.
****
9- الإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو.
****
10- التوجه لأقرب مركز صحي فور الشعور بأي تعب أو مرض.
****
11- تجنب الزحام الشديد، والتدافع حتى لا تعرض نفسك والآخرين للأذى.
****
12- تجنب تسلق الأحجار والصخور.
****
13- الحذر من النوم أو الجلوس في الأنفاق والطرقات، لأنها ليست مخصصة لذلك.
****
14- الحفاظ على نظافة المكان الذي تكون متواجداً فيه، سواء المسكن أو الخيمة.
****
15- الحرص على أخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج، بهدف إعادة الحيوية للجسم، وإعانته على تأدية بقية أعمال الحج.
****
16- يفضل استخدام المظلات، لتفادي حرارة الشمس، وتجنب الإصابة بضربات الشمس.
****
17- عدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية، كالزكام وغيره، وذلك حفاظاً على الصحة.
****
18- عدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة لذلك، كالطرقات، أو بجوار الخيام، فإن هذا يعرضك ومن معك للأمراض، والرائحة الكريهة، وليكن الذبح في الأماكن المخصصة له.
****
19-يفضل أخذ حقيبة طبية صغيرة، يوضع فيها ما يحتاجه الحاج من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة.
****
20- حمل مفكرة بها بعض أرقام المستشفيات، وأرقام الطوارئ، كالدفاع المدني، والإسعاف، والشرطة وغيرها، لطلب المساعدة حالة الحاجة إليها.
****
صحة الحاج : إرشادات الأمن والسلامة
**إرشادات الأمن والسلامة **
.هناك إرشادات وتعليمات هامة لحجاج بيت الله الحرام، تساعدهم على تأمين صحتهم طوال أيام الحج، وتمكنهم من اجتياز بعض المخاطر والمشاكل المتوقعة في مثل هذا الموسم.
****
فإليك أخي الحاج أهم الإرشادات التي ينبغي الالتزام بها حفاظاً على الصحة والسلامة، وهي كما يلي:
****
1- القيام بأداء المناسك المطلوبة باعتدال ويُسر، فإن الله لا يكلف نفسا إلا وسعها.
****
2- عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي وعند رمي الجمرات.
****
3- المحافظة على نظافة الجسم، فهي عنصر مهم للوقاية من الأمراض.
****
4- في حالة شدة الحرارة يفضل تجنب الطواف والسعي، واستخدام المظلة الواقية من الشمس .
****
5- الامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان، مع التأكد من تاريخ صلاحيتها.
****
6- يفضل تناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم، وغير المهيجة للأمعاء.
****
7- استخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد، يكتب فيه اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة الذي ينتمي إليها.
****
8- استخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.
****
9- الإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو.
****
10- التوجه لأقرب مركز صحي فور الشعور بأي تعب أو مرض.
****
11- تجنب الزحام الشديد، والتدافع حتى لا تعرض نفسك والآخرين للأذى.
****
12- تجنب تسلق الأحجار والصخور.
****
13- الحذر من النوم أو الجلوس في الأنفاق والطرقات، لأنها ليست مخصصة لذلك.
****
14- الحفاظ على نظافة المكان الذي تكون متواجداً فيه، سواء المسكن أو الخيمة.
****
15- الحرص على أخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج، بهدف إعادة الحيوية للجسم، وإعانته على تأدية بقية أعمال الحج.
****
16- يفضل استخدام المظلات، لتفادي حرارة الشمس، وتجنب الإصابة بضربات الشمس.
****
17- عدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية، كالزكام وغيره، وذلك حفاظاً على الصحة.
****
18- عدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة لذلك، كالطرقات، أو بجوار الخيام، فإن هذا يعرضك ومن معك للأمراض، والرائحة الكريهة، وليكن الذبح في الأماكن المخصصة له.
****
19-يفضل أخذ حقيبة طبية صغيرة، يوضع فيها ما يحتاجه الحاج من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة.
****
20- حمل مفكرة بها بعض أرقام المستشفيات، وأرقام الطوارئ، كالدفاع المدني، والإسعاف، والشرطة وغيرها، لطلب المساعدة حالة الحاجة إليها.
****