الحمامات الساخنة أفضل من الرياضة في معالجة نوبات الاكتئاب!

معالجة , أفضل , الاكتئاب! , الحمامات , الرياضة , الساخنة , نوبات

الحمامات الساخنة أفضل من الرياضة في معالجة نوبات الاكتئاب!

تُعتبر الحمامات الساخنة أفضل من ممارسة التمرينات الرياضية في معالجة نوبات الاكتئاب.
وأوضح باحثون ألمان أجروا دراسة في جامعة "فرايبورغ"، واختبروا فيها تأثيرات الحمامات الحرارية على 45 شخصًا مصابين بمرض الاكتئاب، أن النتائج أظهرت لهم أن الحمامات الساخنة تُعيد إيقاع حرارة الجسم الطبيعية على مدار اليوم، وهو الإيقاع الذي ربما يكون معطلاً لدى مرضى الاكتئاب.

وأكّد العلماء أن أخذ تلك الحمامات الساخنة بانتظام طريقة أسهل وأسرع من التمرينات الرياضية، ونصحوا بأن يستمر الجميع في اتباعها على المدى الزمني البعيد.
وأشاروا إلى أنهم وجدوا من خلال النتائج البحثية أن الحمامات ذات درجات الحرارة المرتفعة تعتبر فيما يبدو طريقة سريعة المفعول، آمنة وسهلة لكونها تؤدي لحدوث تحسينات سريرية لدى المصابين بنوبات اكتئاب بعد مرور أسبوعين فقط.

المصدر: فوشيا

روح الهمس معجب بهذا

الموضوع الأصلي: الحمامات الساخنة أفضل من الرياضة في معالجة نوبات الاكتئاب! || الكاتب: حاجز الصمت || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

hgplhlhj hgshokm Htqg lk hgvdhqm td luhg[m k,fhj hgh;jzhf!

الف شكر لك ولطرحك الراقي

دام عطائك

يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع ..

الف شكر لك على الجلب الراقي

دمت ودام عطائك

الله يعطيك العافيه ع الموضوع روعه جدا

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة العقليه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري