-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات ناطق العبيدي
اللقب
المشاركات 12359
النقاط 9918
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88728
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                          

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 

اعلانات غيمة عطر

عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,730,885 
عدد مرات النقر : 1,439
عدد  مرات الظهور : 51,730,876 
عدد مرات النقر : 1,459
عدد  مرات الظهور : 51,730,870 
عدد مرات النقر : 1,423
عدد  مرات الظهور : 51,730,860 
عدد مرات النقر : 1,425
عدد  مرات الظهور : 51,582,769

عدد مرات النقر : 2,087
عدد  مرات الظهور : 51,730,363

عدد مرات النقر : 1,135
عدد  مرات الظهور : 41,115,025


الإهداءات

اللهم فى يوم الجمعه طهر قلوبنا واستر عيوبنا واغفر ذنوبنا واشرح صدورنا واحفظ احبتنا واكفنا شر ما في الغيب واختم بالباقيات الصالحات اعمالنا كلمة الإدارة

تعامل مع حزنك بذكاء

ما عودتنا الحياة أن تتعاهدنا باللين والدلال ؛* وما كان من أخلاقها العطف والرقة ومع لحظات الضيق* ..وساعات الألم وأوقات الانكسار التي لا تفتأ الحياة تهديها لنا* ..يتباين البشر في

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-04-2019
حاجز الصمت غير متواجد حالياً
SMS ~
 
 عضويتي » 552
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » 20-04-2022 (12:16 PM)
آبدآعاتي » 1,350
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » حاجز الصمت is on a distinguished road
أس ام أس ~
 
افتراضي تعامل مع حزنك بذكاء

Facebook Twitter



ما عودتنا الحياة أن تتعاهدنا باللين والدلال ؛*
وما كان من أخلاقها العطف والرقة ومع لحظات الضيق*
..وساعات الألم وأوقات الانكسار التي لا تفتأ الحياة تهديها لنا*
..يتباين البشر في طباعهم وأساليبهم لمواجهة هذه المواقففتجدبعضهميدمن الشكوى ويمتهن اللوم ويتقمص دور الضحيةعند القاصي والداني ويتسول العطف من الجميع,فبمجرد ما يُسأل عن حاله تجده ينظم القصائد الطوال في رثاء نفسه(جاوز فيها رثاء أبي ذؤيب لأولاده والخنساء لأخيها)،كثير التسخط دائم العويل يستجلب لك كل أوجاع العالم*
ويصب عليك كميات لاحصر لها من الأسى ولا تجده إلا متوجعا ناقماعلى الدنيا وكيف أنها هدّت أركانه وقصمت ظهره وعبثت بهكما يعبث الريح السموم بالوردة النضرة !وحاله الآن كنجم هوى وقصر خوى,ينشر الكآبة أينما حل،قد رسم للحياة (ماضيا ومستقبلا وحاضرا*
)أبشع اللوحات ونسي أن شكوى واحدة ستتبعها ألف شكوى,وخوفاً سيطلق ألف خوف معه،والمفارقة العجيبة أن هولاء بقدر نجاحهم في كسب عطف الآخرينبقدر ما يفقدون شيئا ليس بالقليل من احترامهم وتقديرهم !*
والنتيجة المتوقعة هي انفضاض الناس من حولهم وزهدهم فيهم,*
لأن الجلوس معهم استنزاف للطاقة وهدر للوقت ومجلبة للكدر والضيقناهيك عما يقومون به من فضح لأنفسهم وتشهير بزلاتهم وهتك لأسرارهم.وهناكنمط آخرقد كلف نفسه ما لا تطيق،حمل همه وحده وبقي حبيسا لغوائل الأيام وعاديات الليال لا صديقا يُشتكى له ولا صدرا حنونا يختبئ فيه*
ولا عقلا حكيما ينير له ما أظلم في طريقه،قد كظم مشاعره ليحمل ثقله بنفسه حتى لا يكدر صفاء من حولهوعندها ستتراكم الهموم وتتكثف الأحزان وتضحى كالرواسي الجاثمة على صدره!*
وفريق ثالثيتعامل مع الأزمات بحنكة وهدوء يمارس تقنية(الإفضاء النفسي) أو (تنفيس العواطف)عند الحاجة وعند تجاوز الحزام الطبيين وهي كما قرر علماء النفس وسيلة مثلى للتخلص من الكثير من الضغوط النفسية،وقد أطلق الدكتور كارل مننجر أحد البارزين في علم النفس عليهامصطلح*
(انطقها وتخلص منها) (Talk it out)*
وجعلها أحد أهم أدوات العلاج النفسي وهي طريقة فعالةللسيطرة على القلق والتوقف عن أكل النفس وذلك بالجهر بالأفكاروتنفيس العواطف والتخلص منها بطردها خارج الجهاز العصبي قبل أن يفور بخارها من الأذنين وقبل الوصول للنقطة الحرجةالتي سننفجر معها بمئات الأشكال المدمرة والكارثية*
،للإفضاء النفسي صور متعددة منها:*
1 -اللجوء للبكاء عندما يعصف الحزن..فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير وكذلك يقوّى جهاز المناعة،ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية.*
2 -ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمةونظر وكاتم للسر تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعاتوالأحلام طلبا وراء الإحساس بالمشاركة الوجدانيةالتي يشير لها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمناً
بقول الشاعر:ولابد من شكوى إلى ذي مروءةيسليك أو يواسيك أو يتوجع ولأن كل منا يرى الموضوع من زاوية واحدة تصبح إحدىأهم فوائد الفضفضة للثقات هي مشاركتهم لنا برؤاهم المختلفةوآرائهم المتعددة وقد فعل هذا قدوتنا وقرة أعينناعندما اشتد عليه الأمر في الغار فأباح بسره وأفضى بهمهلأمنا خديجة اللهم صلِّ وسلم عليهوكذلك فعل مع أم سلمة رضي اللهعنها في الحديبيةويذكر عن القائد العجيب نابليون بونابرت الرجل والذي ساد أورباوقد كان يلهو بتيجانها كما يلهو لاعب الشطرنج بالقطعقال ذات يوم عن نفسهإنه أضعف من أن يقدر على كتمان متاعبه وهمومه وأن يحتفظ بها وحده)وعليك الانتباه لقضية هامة وهي أنك عندما تشرع في إفراغحمولة الألم عليك أن تتأكد من إفراغها كاملة والتخلص منها دفعة واحدةثم بعد ذلك انس الأمر تماما!*
3 -ومن الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر كما أكدت بعضالدراسات النفسية التعبير عن المشاعر السلبية بالكتابةوهو يخفف عنا الأحمال ويزيح الكثير من الهموم،ويساعد على اندمال الجراحات النفسية ويدفع شرور مرض الاكتئاب،ويجعلنا في حالة نفسية جيدة تمكن من التعامل مع مشكلاتنا بشكل أفضل..*
4 -ومن أروع الطرق وأعظمها أثرا وأضمنها نتيجة وأيسرهاممارسة تقنية*
(الإفضاء النفسي)مع العزيز العظيم فقد جاء في الحديث أن الحبيب اللهم صلِّ وسلم عليه*
كان إذا حزبه أمر فزع للصلاة وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم،يجأر إليه ويغبر جبهته على بابه شاكيا إليه الهم وطالبا العون*
وبعده سيذهب الوجوم ويتشرد الأسف وتسكن اللوعة*
..ومضة قلم*
إذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً.. فلا تبحث عن آخر أطفأه!*
الموضوع الأصلي: تعامل مع حزنك بذكاء || الكاتب: حاجز الصمت || المصدر: منتديات غيمة عطر



juhlg lu p.k; f`;hx fuhgl





رد مع اقتباس
قديم 06-04-2019   #2


الصورة الرمزية همس الروح

 
 عضويتي » 555
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » منذ 4 يوم (11:39 AM)
آبدآعاتي » 117,443
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » همس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

همس الروح متواجد حالياً

افتراضي



الف شكر لك ولطرحك الراقي

دمت ودامت جهودك




رد مع اقتباس
قديم 08-02-2022   #3


الصورة الرمزية عواد الهران

 
 عضويتي » 936
 جيت فيذا » Jan 2022
 آخر حضور » 21-10-2023 (03:40 PM)
آبدآعاتي » 24,883
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » عواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
 

عواد الهران غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بذكاء, بعالم, حزنك
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعطِ بذكاء .. اسرار عطر تطوير الذات وعلم النفس 6 03-06-2023 02:37 PM
كيف تعامل الإسلام مع ذوي الإحتياجات الخاصة مہلہك الہعہيہونے عطر الاحتياجات الخاصه 17 01-06-2023 03:20 PM
تعامل الرسول مع الأقليات غير المسلمة بالمدينة ماجده عطر الرسول و الصحابة الكرام 18 17-08-2019 03:26 AM
التفاعل بذكاء مع الطبيعة الركابي عطر الصـــــور 8 12-10-2017 05:01 AM

الاعلانات النصيه
منتديات غيمة عطر

الساعة الآن 03:18 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.