أهمية وجبة الإفطار في منع الجلطات الدموية

..!! , ...! , .... , ....! , ..... , مميز , متميزة , لشكر , أهمية , لإختيار , مواضيع , موضوع , لطرح , المميز , الاب , الابداع , التميز , اليمنية , الجلطات , الرو , الشك , الإفطار , الورد , الورود , ابدا , ابداع , تميز , تقدير , دائم , يديك , رائع , رائعه , روعة , روعه , وارق , وتقدير , وجبة , كانت

أهمية وجبة الإفطار في منع الجلطات الدموية

أهمية وجبة الإفطار لعدم تخثر الدم
ومن ثم استبعاد حدوث الأزمات القلبية
باذن الله

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية
والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. والنصيحة هي عدم إهمال
وجبة الإفطار المبكر

إن الذين دائماً يهملوا وجبة الإفطار،
عليهم الحذر والتوقف عن هذه العادة الضارة! ، فالبحوث الحديثة
تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات الخاطئة
هي إهمال وجبة الإفطار،
مع أن "وجبة الإفطار
هي أهم وجبة على الإطلاق"


لماذا؟


لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية
إلى الوفاة المفاجئة تكون
بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و10 صباحاً.
وإن ما توصل إليه هذا التقرير الصحي
أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون
في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ،
وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد
إذا ما حصل جرح في الجسم ،
يزداد تخثرها فتتجلط بسبب تراكم الكلسترول
في بطانة الشريان.
في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية
أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا
لوجبة الإفطار في الصباح
يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن
أن تسبب تلك السكتات القلبية
بإذن الله.


وفي دراسة أجريتها جامعة ميموريال
في سانت جونس نيوفاوندلاند بكندا

أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون
لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل
نشاط الصفائح الدموية.
وفي ضوء هذا البحث
تبين أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال
من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال
والفاكهة والبروتين الذي مصدره
الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون
يقي بإذن الله.

الموضوع الأصلي: أهمية وجبة الإفطار في منع الجلطات الدموية || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

Hildm ,[fm hgYt'hv td lku hg[g'hj hg]l,dm >>!! >>>! >>>> >>>>! >>>>> lld. ljld.m ga;v gYojdhv l,hqdu l,q,u g'vp hglld. hghf hghf]hu hgjld. hgdlkdm hgv, hga; hg,v] hg,v,] hf]h hf]hu jld. jr]dv ]hzl d]d; vhzu vhzui v,um v,ui ,hvr ,jr]dv ;hkj