كره القدم السعودي

السعودي , القيل

كره القدم السعودي

كرة القدم (تسمى أيضًا كرة القدم ، خاصة في البلدان الأخرى) هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم ويتم لعبها في معظم البلدان. إنها رياضة جماعية ، يشارك فيها 11 لاعباً من كل جانب يستخدمون أرجلهم ورأسهم وجذعهم لتمرير الكرة وإحراز الأهداف. تعني طبيعة اللعبة أن اللاعبين قد يركضون بسرعة أو يجرون ببطء ، وفي بعض الأحيان قد يكونون واقفين.

الاتحاد والهلال

نظرًا لأن اللعب أثناء كرة القدم مستمر ، فإن كرة القدم تعتبر رائعة للياقة البدنية وصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن للأشخاص من مختلف الأعمار ومستويات المهارة المشاركة في كرة القدم ، مع قدرة الأشخاص من مختلف الأحجام على الأداء الجيد بنفس القدر.

يمكن أن تكون كرة القدم أيضًا رياضة رائعة للأطفال الذين قد لا يتمتعون بمستويات عالية من القدرة الرياضية ، ولكنهم يرغبون في المشاركة في الرياضات الجماعية. كرة القدم مثالية للأولاد والبنات والرجال والنساء ، الذين يلعبون نفس اللعبة وفقًا لنفس القواعد وحيثما يكون من المناسب جسديًا اللعب جنبًا إلى جنب.

الفوائد الصحية للعب كرة القدم

يمكن أن تكون كرة القدم تمرينًا رائعًا والكثير من المرح. تشمل الفوائد الصحية ما يلي:

يزيد من القدرة الهوائية وصحة القلب والأوعية الدموية
يقلل من دهون الجسم ويحسن قوة العضلات
يبني القوة والمرونة والقدرة على التحمل
يزيد من قوة العضلات والعظام
يحسن الصحة بسبب التحولات بين المشي والجري والركض السريع.

اميرة غيمة عطر معجب بهذا

الموضوع الأصلي: كره القدم السعودي || الكاتب: راضي محمد || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

;vi hgr]l hgsu,]d hgrdg

الف شكر لك سلمت يمينك
دمت ودامت جهودك الرائعة
تحية وامتنان

بارك الله فيك ..
وجزاك الفردوس الأعلى من الجنــــــــــان..
لروعة طرحك القيم والمفيد..
لـعطرك الفواح في ارجاء المنتدى كل الأمتنان..
لك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات..
وعناقيد من الجوري ..
دمت بطاعة الله