فوائد المشي فى الحياة

مختلف , لشكر , الأسد , الحياة , الشك , يسعد , سكبت , فوائد , كُلْ

فوائد المشي فى الحياة

تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة
التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ،
سواءً أكان كبيراً أم صغيراً،
فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان،
كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر،
وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء.
يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد،
ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب
والشرايين، والسرطان،
والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض،
وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحّته، وشبابه،
وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أيّة مصاريف،
حيثُ إنّها لا تحتاج إلى أيّة مُعدّات أو أدوات لمُمارستها

الموضوع الأصلي: فوائد المشي فى الحياة || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

t,hz] hglad tn hgpdhm lojgt ga;v hgHs] hga; dsu] s;fj ;EgX