تعرف إيه أهم فوائد البطيخ؟ من أكثر الفواكه اللي بنحبها في فصل الصيف هو البطيخ واللي ليه فوائد صحية عديدة أهمها: 1. ترطيب الجسم؛ لأن المياه تشكل 92% من حجم
تعرف إيه أهم فوائد البطيخ؟
من أكثر الفواكه اللي بنحبها في فصل الصيف هو البطيخ واللي ليه فوائد صحية عديدة أهمها:
1. ترطيب الجسم؛ لأن المياه تشكل 92% من حجم البطيخ
2. البطيخ غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن زي: البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج
3. تقليل الإلتهابات؛ لإن البطيخ غني بمضادات الأكسدة
4. تحسين عملية الهضم
5. خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم
6. الحفاظ على صحة الجلد
7. الحفاظ على صحة القلب