نصائح طبية عامه

عامه , نصائح , طبيب

نصائح طبية عامه

ماهو داء الفيل ؟ وما هي اسبابه واعراض وطريقة علاجه ؟

نصائح طبية عامة

من العادات السيئة والتى تضر بصحة الإنسان :
1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى لو كانت بكمية قليلة
2- شرب القهوة والسجائر على الريق يؤذى جدار المعدة
3- الإفراط فى إستخدام الملح فى الطعام يؤذى الكليتين ويرفع ضغط الدم
4- الشاى المغلى لفترة طويلة يؤذى المعدة والكبد ويؤخر الهضم
5- كثرة تناول السكريات والجاتوهات تؤدى إلى السمنة
6- العشا ء قبل النوم مباشرة يؤدى لزيادة حموضة المعدة وارتجاع المرىء
وزيادة الوزن
7-الجلوس فى مكان به مدخنون للسجائر أو الشيشة يؤذى الرئتين كأنك مدخن سجائر
8- تناول أدوية دون كشف طبى ووصفة طبية .قد يؤدى لكوارث صحية
9- الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية وأقلها الهرولة يؤدى للسمنة والترهل
10- الإهمال فى إستعمال فرشاة ومعجون الأسنان يومياً بشكل منتظم وصحيح يدمر الأسنان بالتسوس ويؤدى لإلتهابات مزمنة باللثة قد تؤذى القلب وتسبب له أمراضاً جساماً

نصائح طبية عامة
جفيف ما بين أصابع القدمين بمنديل ورقى أو قطعة قماش قطنية بعد غسل القدمين أو الوضوء أمر فى غاية الأهمية فقد يتسبب إهمال تلك المسألة فى حدوث إلتهابات فطرية متكررة بين الأصابع تؤدى إلى إلتهابات بكتيرية ثم إلتهابات خلوية ثم مع التمادى فى الإهمال قد تحدث كارثة مروعة للقدمين حفظنا الله منها.

نصائح طبية عامة
أنصح الجميع وخاصة الراغبين فى إنقاص وزنهم أن يجربوا شرب الشاى والقهوة وجميع العصائر بدون سكر مطلقاً وسوف يحبونه ويتعودون على ذلك فهو صعب شيئاً ما فى البداية ولكنه مهم و سيساهم فى رشاقتهم .. ومن الممكن لهؤلاء الذين تعودوا على كميات كبيرة من السكر فى مشروباتهم أن يفعلوا ذلك بالتدريج .. هذه حكاية مجربة ومدروسة ويجب أن يصاحبها 30 دقيقة مشى سريع يومياً خاصة فى أصحاب الوزن الزائد.

الموضوع الأصلي: نصائح طبية عامه || الكاتب: اسير الاحزان || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

kwhzp 'fdm uhli 'fdf

الف شكر على الجلب الراقي
بوركت جهودك

تحية وامتنان

اهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك ,,,,

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

شكرا على طرح القيم الرائع دائما مواضيعك مميزه نحن في انتظار جديده تسلم الايادي دمت ودام عطائك ووجودك ومواضيعك لك طلعت مني تحياتي وتقديري واحترامي شكرا لوجودك هنا