ضرورة البيض المسلوق في الافطار

المسلوق , الافطار , البيض , ضرورة

ضرورة البيض المسلوق في الافطار

1- الحفاظ على وزن الجسم:

يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.

2- تنشيط وظائف الكبد:

تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3- قدرات عقلية عالية:

يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال.

4- تعزيز الجهاز المناعي:

يحتوي البيض على فيتامين a وd وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5- تقوية العظام:

يساهم فيتامين d، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام


🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚

الموضوع الأصلي: ضرورة البيض المسلوق في الافطار || الكاتب: جورية || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

qv,vm hgfdq hglsg,r td hght'hv

يسلمو على هذا الطرح الرائع

هايمة
سعدت بمرورك العطر
مودتي

يعطيك العافية على هذا الطرح الرائع

جنون عاشق

سعدت بطلتك العطرة
مودتي

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

طرح رائع بروعتك كلمات ابهرتنا وراقت لنا ابدعت وصل القمم كنت هنأ اتذوق الشهد
شكرا لك على المجهود الطيب دمت ودام عطائك ومواضيعك رائعه شكرا جزيلا لك