بصلة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

مختلف , لشكر , اليوم , الشك , الطبية , تبقى , بصمة , بعيدا , يسعد , سكبت , كُلْ

بصلة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

بصلة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

ليس وحدة التفاح من يمكن أن نقول عنه
هذه المقولة المشهور,
فقد يكون تناول البصل بشكل يومي هو أيضا
ما سيجعلك لست بحاجة إلى زيارة الطبيب,
فقد تم تصنيف البصل عالميا
كأحد الخضروات المهمة لصحة الإنسان,
و الذي يتفوق على الرمان
و الشاي الأخضر و غيرها بفوائده الكثيرة,
و قدرتها على الوقاية من عدد كبير من الأمراض.

يعمل الرمان على الوقاية من عدد كبير
من أنواع السرطانات المختلفة,
و أمراض القلب و الشرايين,
و السكري من النوع الثاني,
و إعتام عدسة العين,
كما أن البصل يعمل كمضاد حيوي فعال
و قوي للحماية و الوقاية
من التلوث الميكروبي.










تقول مئات الدراسات التي أجريت على المكونات الكميائية في البصل,
أن له قدرة مميزة, و مقدرة واضحة
على محاربة مشاكل الأعصاب و الأوعية الدموية,
و يعمل على خفض الكوليسترول,
كما يزيد من مرونه الأوعية الدموية,
و يقي من مشاكل ارتفاع ضغط الدم,
كما أنه لا يقي فحسب من تشكل الأورام السرطانية,
بل يعمل على الحد من نموها
و انتشارها في حال و جودها,
كما يدعم البصل الجهاز المناعي في جسم الإنسان, و
يعزز وظائف الهرمونات المختلفة في الجسم.









تقول منظمات الصحة العالمية,
أن الفرنسين هم أقل شعوب العالم
إصابة بأمراض القلب, و الشريان التاجي,
بالرغم من أنهم ينتمون إلى نمط الحياة العصري
الذي يمارسه الناس في مختلف الدول المتقدمة,
و بالرغم من الاعتماد الكبير على الأطعمة الجاهزة,
و الوجباتت السريعة الغنية بالدهون الضارة,
و بعد دراسة هذه الظاهرة,
وجدوا أنه لا يكاد يخلو أي طبق فرنسي
من البصل بشكل من أشكاله,
أي أن الفرنسين يتناولونه بشكل يومي,
مما جعلهم متميزين بصحة القلب عن مختلف
شعوب العالم المتقدم.








أما مرضى السكري,
فقد يكون وجود البصل في الوجبات الدسمة
أو الغنية بالكربوهيدرات, أمر جيدا
للحد من تأثيرها السلبي عليهم,
و يعرف عن البصل أيضا أنه يساهم
بطريقة أو بأخرى في الحد من البدانة.

يوصي الأطباء و خبراء التغذية
بتناول بصلة متوسطة بشكل يومي
من أجل الحصول على كل فوائده,
و قد لا يكون صعبا عليك اختيار
طريقة مناسبة لذلك,
بسبب دخوله في عدد كبير
من الوصفات الغذائية,
و الجدير بالذكر هنا,










أن البصل عرف كغذاء
منذ أكثر من 3500 سنة,
قد يكون تناوله طازجا من خلال
وضعه على السلطة أكبر فائده من طهيه,
و لكن حتى بعد طهيه يبقى محتفظا بعدد كبير
من خصائصة الصحية المميزة.

الموضوع الأصلي: بصلة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

fwgm td hgd,l jfrd hg'fdf fud]h lojgt ga;v hga; hg'fdm jfrn fwlm dsu] s;fj ;EgX

الوقاية خير من العلاج
شكرا لك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي محمد
الوقاية خير من العلاج
شكرا لك

شكري وإِمتناني

لهذه الأطلالة

نورتي المكان

لروحك أطيب تحيه

مع باقة ورد نديه

ودمتي بسعاده

(’)

.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مہلہك الہعہيہونے
(’)

.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

كل الشكر والأمتنان
لهذا التواجد الراقي
والحضور الكريم
نورتي ركني المتواضع
لسموك جنائن الياسمين
ومودتي

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌ

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة άиgєℓ єчєš
يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌ

شكري وإِمتناني

لحضورك المتألق دوماً

لاعدمتُ تلك الأطلالةِ
لكِ مني

كل الأماني الطيبة

ومودتي

اهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

كل الشكر لك ع طرحك / يسعدك ربي ع عطائك ..

فيضَ مَنَ الجَمــالْ سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـ
بإنتظَآرَ جَديِدكًـم بشغف