سلطة الكينوا بالأفوكادو

الكينوا , بالأفوكادو , سلطة

سلطة الكينوا بالأفوكادو

صورة توضيحية


المقادير
بذورالكينوا : كوب
الأفوكادو : 1 حبة
البندورة الكرزية : 10 حبات
الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات)
جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة)
الكزبرة : نصف باقة (مفرومة)
ليمون : 1 حبة
الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. تسلق بذور لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد
2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين
3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم نقوم بتزيين الطبق بالكزبرة

♥яєℓαx tίмe معجب بهذا

الموضوع الأصلي: سلطة الكينوا بالأفوكادو || الكاتب: مہلہك الہعہيہونے || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

sg'm hg;dk,h fhgHt,;h],

يعطيك العافيه
ما ننحرم جديدك

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح

يعطيك العافيه

تسلم الايادي

..


جداول الألق تنسابُ ب إنسيابك
وتزداد نورًا كثيفًا بك
عبقكِ مختلف
وتحيةٌ عُظمى لجمآل آنتقآئك
..

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
|

وتحيةٌ عُظمى لجمآل آنتقآئك
..

الف شكر