قلة النوم تمهد الطريق للبدانة

للبدانة , النوم , الطريق , تمهد

قلة النوم تمهد الطريق للبدانة

قلة النوم تمهد الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية الأيض،
أو التمثيل الغذائي.وأوضحت مجلة "وومان" النمساوية المعنية بالصحة والجمال،
أن قلة النوم تتسبب في تنشيط هرمون الجوع "غريلين"، وتثبيط هرمون الشبع
"لبتين" في الوقت ذاته، ما يفسر شعور الأشخاص، الذين ينامون قليلاً،
بالجوع كثيراً ويواجهون صعوبات كثيرة في إنقاص الوزن.

الموضوع الأصلي: قلة النوم تمهد الطريق للبدانة || الكاتب: همس الروح || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

rgm hgk,l jli] hg'vdr ggf]hkm

الله يعطيك العافيه ع الموضوع روعه جدا

روعه احسنت الاختيار تسلم الايادي على الطرح القيم دمت ودام عطائك الدائم في في المنتدى تحياتي وتقديري واحترامي لك

الف شكر لحضوركم وردكم الراقي