نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات

2018 , للحماية , مميز , مميزه , أمراض , لأول , ماني , لتجنب , متصفح , لتولي , ahmed , لحماية , لحوم , أستاذ , أشهر , مشكلات , لشكر , لولا , منتجات , موضة , لضمان , لطرح , الأخير , الأخيرة , المرأة , المعدة , الأول , الام , التمر , التاسع , الثاني , التوابل , التنفس , الحلم , الحامل , الجرجير , الحفاظ , الجن , الجنين , الخضر , الدكتور , الشاعر , الشهر , الشك , الغامدي , العظام , الفاكهة , الفول , الفوليك , الإحساس , الإكثار , الولادة , النساء , الكالسيوم , الكبد , ابدا , ابداع , center , استقرار , انثر , تاسع , ثاني , بدون , تحقق , تساعد , تشعر , تصفح , تناول , تكون , حماية , حلويات , يمنع , يمكن , حامل , يسبب , خفيفة , حضور , حضورك , رائع , روعة , شاعر , شهور , شكرا , عليه , عضلات , فاكهة , فترة , إحساس , هشام , إضافة , وليد , والولادة , نساء , نصائح , طبيب , قرار , كانت

نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات

5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات

أماني الغامدي(صدى):

تهتم المرأة الحامل بالحفاظ على صحتها وتغذيتها الجيدة لضمان استقرار الحمل، وليتحقق ذلك تتابع مع طبيب مختص للاطمئنان على الجنين طوال فترة الحمل.
ومن جانبه قدم الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم ، 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة بدون مشكلات، هي:
1- في الثلث الأول من الحمل يجب تناول أقراص “الفوليك أسيد” والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات مثل الجرجير، فذلك يمنع تشوهات الأجنة.
2- في الثلث الثاني من الحمل، يجب الإكثار من تناول الكبد واللحوم والألبان ومنتجاتها، بالإضافة إلى أقراص “الكالسيوم” للحماية من آلام العظام وتشنج العضلات.
3- عدم الإكثار من التمر في أول 3 أشهر من الحمل لأنه منشط رحمى ويمكن أن يسبب الإجهاض، بل ينصح به في الشهر التاسع وبعد الولادة.
4- يجب على الحامل أن تقلل من تناول الحلويات الدسمة، والمخللات والتوابل، حتى لا تشعر بالحموضة وتهيج المعدة.
5- على الحامل أن تكون حريصة على تناول من 5 إلى 6 وجبات خفيفة لتجنب الإحساس بالامتلاء وضيق التنفس، خصوصا إذا كانت الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل.

الموضوع الأصلي: نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات || الكاتب: عيونك دنيتي || المصدر: منتديات غيمة عطر

منتديات غيمة عطر

---

kwhzp jshu] ugn hsjrvhv hgplg ,hg,gh]m ],k la;ghj 2018 ggplhdm lld. lld.i Hlvhq gH,g lhkd gj[kf ljwtp gj,gd ahmed gplhdm gp,l Hsjh` Haiv ga;v g,gh lkj[hj l,qm gqlhk g'vp hgHodv hgHodvm hglvHm hglu]m hgH,g hghl hgjlv hgjhsu hgehkd hgj,hfg hgjkts hgpgl hgphlg hg[v[dv hgpth/ hg[k hg[kdk hgoqv hg];j,v hgahuv hgaiv hga; hgyhl]d hgu/hl hgth;im hgt,g hgt,gd; hgYpshs hgY;ehv hg,gh]m hgkshx hg;hgsd,l hg;f] hf]h hf]hu center hkev jhsu ehkd f],k jprr jauv jwtp jkh,g j;,k plhdm pg,dhj dlku dl;k phlg dsff otdtm pq,v pq,v; vhzu v,um ahuv ai,v a;vh ugdi uqghj th;im tjvm Ypshs iahl Yqhtm ,gd] kshx 'fdf rvhv ;hkj