-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات نور
اللقب
المشاركات 15508
النقاط 37550
بيانات اسير الاحزان
اللقب
المشاركات 88734
النقاط 72914

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات غيِمـة عـِطِـراَلًيومُية ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
   

 

{ ❆فَعِاليَآت غيتِمـة عِـطِـر ❆ ) ~
                    

{ ❆التميز خلال 24 غيِمـة عـِطِـر ❆) ~
 


العودة   منتديات غيمة عطر > عطر الصحه والحياه > عطر الصحة العامة
تحديث الصفحة الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مشاركات اليوم البحث

الإهداءات
إضافة إهداء

الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي

أوضحت وزارة الصحة كيف يمكن التغلب على الآلام المزمنة التي قد تحدث أسفل الظهر خلال المشي. وقالت الوزارة إنه للتغلب على تلك الآلام يجب

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 22-04-2024
آلشريف إلراضي غير متواجد حالياً
    Male
 
 عضويتي » 1075
 جيت فيذا » Jun 2023
 آخر حضور » 15-05-2024 (12:15 AM)
آبدآعاتي » 620
 حاليآ في » 7up
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » آلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the roughآلشريف إلراضي is a jewel in the rough
 
افتراضي الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي
Facebook Twitter



الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي 7197e667-c251-4f50-8













أوضحت وزارة الصحة كيف يمكن التغلب على الآلام المزمنة التي قد تحدث أسفل الظهر خلال المشي. وقالت الوزارة إنه للتغلب على تلك الآلام يجب البدء بالمشي على فترات قصيرة لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق يومياً، ثم زيادة الفترة تدريجياً.
وأضافت أنه يجب الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة خلال المشي، ويمكن كذلك استبدال المشي العادي بالمشي في برك السباحة، خاصة لمن يعاني من آلام في المفاصل أو السمنة.
الصحة توضح كيف يمكن تجنب آلام أسفل الظهر عند المشي 8431c87e-065f-4293-a




hgwpm j,qp ;dt dl;k j[kf Nghl Hstg hg/iv uk] hglad Hlhl hgHs] fd,j




رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, أسفل, الأسد, الصحة, الظهر, بيوت, توضح, يمكن

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:57 AM


منتديات غيمة عطر RSS Feeds - الاتصال بنا - منتديات غيمة عطر - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.