2018 , أماكن , مميز , للحصول , للحفاظ , لأول , مارس , متميزة , متصفح , أجمل , مجموعة , مدار , مجهود , أصابع , مستوى , أسبوع , لسيدات , أسفل , لفترة , لإختيار , أولى , مواضيع , موضوع , منطق , منطقة , أوقات , لطرح , أكثر , الأم , الأماكن , المميز , الأسبوع , الله , الآن , الأول , الأولى , الأنف , المكياج , التمارين , التميز , التي , الجلوس , الخاصة , الخطوات , الحق , الحقيقي , الرو , الروح , الرقبة , السيدات , السر , السريع , السريعة , السعاده , الوجه , الورد , الوقت , الضغط , ابدا , ابداع , center , ارين , انثر , تمارين , تميز , بمنطقة , بابا , ثاني , ثانية , بدون , بسيط , بسيطة , تصفح , تعرف , تعرفي , تظهر , جميع , يمكن , يمكنك , خاصة , دائم , جديد , يعطي , جهود , خطوات , خطوة , رائع , روحك , روعة , روعه , شباب , شبابا‏ , سريعة , شفتك , سهلة , عليه , عمرك , عضلات , فترة , وأنت , والا , والسريع , واحد , واحدة , وبدون , نفسه , نضارة , نقطة , ضارة , كانت

كشفت خبيرة في التجميل والمكياج ، عن عدد من التمارين الخاصة بمنطقة الوجه لكي تبدين أصغر سنًا وأجمل شكلاً في جميع الأوقات، وهي تمارين بسيطة بأصابع اليد.
ولأن بعض السيدات يصرفن ، أموالاً طائلة للحفاظ على نضارة وجههن، يمكنك الآن توفير أموالك من خلال المواظبة على ممارسة تلك التمارين .
فتعرفي على هذه الخطوات السهلة والسريعة.
الجبين والحواجب: للحصول على جبين أصغر، وبدون تجاعيد، قومي بالضغط على الجبين من الأسفل للأعلى 10 مرات، وكرريها على مدار الأسبوع.
الخدين: هي خطوات مشابهة للنقطة الأولى، لكن بالضغط برفق على خديك مع اثنين من الأصابع، ثم رفع عضلات الوجنتين في الوقت نفسه، كرريها 10 مرات.
الرقبة: الرقبة هي واحدة من الأماكن الأولى التي تظهر عمرك الحقيقي، لذلك قومي بالجلوس وميلي رأسك للخلف، وسحب الشفة السفلى على الشفة العليا، اضغطي لفترة ثانية، ثم الإسترخاء، قومي بتكرار الخطوة 10 مرات على الأقل خلال كل مجموعة.
الشفايف: قومي برفع شفتكي إلى مستوى الأنف، وكرريها 5 مرات.