نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات
5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات
أماني الغامدي(صدى): تهتم المرأة الحامل بالحفاظ على صحتها وتغذيتها الجيدة لضمان استقرار الحمل، وليتحقق ذلك تتابع مع طبيب مختص للاطمئنان على الجنين طوال فترة الحمل. ومن جانبه قدم الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم ، 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة بدون مشكلات، هي: 1- في الثلث الأول من الحمل يجب تناول أقراص “الفوليك أسيد” والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات مثل الجرجير، فذلك يمنع تشوهات الأجنة. 2- في الثلث الثاني من الحمل، يجب الإكثار من تناول الكبد واللحوم والألبان ومنتجاتها، بالإضافة إلى أقراص “الكالسيوم” للحماية من آلام العظام وتشنج العضلات. 3- عدم الإكثار من التمر في أول 3 أشهر من الحمل لأنه منشط رحمى ويمكن أن يسبب الإجهاض، بل ينصح به في الشهر التاسع وبعد الولادة. 4- يجب على الحامل أن تقلل من تناول الحلويات الدسمة، والمخللات والتوابل، حتى لا تشعر بالحموضة وتهيج المعدة. 5- على الحامل أن تكون حريصة على تناول من 5 إلى 6 وجبات خفيفة لتجنب الإحساس بالامتلاء وضيق التنفس، خصوصا إذا كانت الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل. |
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه .. * تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., , |
عشق
اسعدني حضورك |
كل الشكر لك ع انتقائك ..
مانحرم منك يارب .. |
اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء وجهد تشكرين عليه دمتي بروعة طرحك أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك http://sham-alro7.net/uploads/1433944172391.gif |
شكراً للطرح الرائع
مميزه في كل وقت |
الله يعطيك العافيه لروعه طرحك
في انتظار جديدك المميز ودي لك وتقديري |
مشاركه جيده ومفيده
وتفاعل طيب ...وتواجد جميل بارك الله فيك |
الساعة الآن 08:47 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.