كيفية تعليم التسامح
https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...ول_التسامح.jpgعلاقات صحية أكثر.
تحسين صحة العقل، والقلب. إنخفاض ضغط الدم. التقليل من التوتّر، والعدائية، والقلق. التعزيز من احترام الذات. تقوية جهاز المناعة. نافذة التسامح نافذة التسامح هو مصطلحٌ نفسيٌ يُستخدم لتقدير أو وصف المنطقة التي يكون فيها الشخص مستثاراً لدرجة تقديمه على عملٍ ما بفاعليةٍ أكثر، وعندما يكون الإنسان في هذه المنطقة الذهنية فإنَّ عقله يعمل جيداً ويحفّز نفسه بفعاليةٍ بمعنى أنه يفكّر بعقلانية لاتخاذ القرارات الصائبة من دون أيّ ضغطٍ عليه أو شعوره بالرغبة على الإنسحاب، وتتفاوت قدرة تحمّل الشخص أو ما يُسمّى نافذة الأمل من شخصٍ إلى آخر، وغالباً ما يقابل الأشخاص مواقف أو فتراتٍ شديدة الصعوبة يفقدون فيها السيطرة والقدرة على التفكير الصحيح، أو يمكن أن يصيبهم نقصاً من الإثارة مما يشعر بالفراغ، وفي كلتا الحالتين يؤثر ذلك على عمل القشرة الأمامية المخيّة في الدماغ ويوقفها.[٤] كيفية تعليم التسامح يمكن تعليم التسامح مثل أي مهارةٍ حياتيةٍ مفيدةٍ في حياتهم، وهي من الأمور التي يكتسبها الأطفال من خلال مراقبتهم للأهل عندَ تعرضهم للمواقف المختلفة، مثل تصرّف الآباء مع الغير واحترامهم لهم، ويمكن للأهل تعليم أبنائهم التسامح من خلال ما يلي:[٥]
مظاهر التسامح توجد بعض الطرق التي يمكن للشخص أن يتبعها لمعرفة مقياس التسامح لديه في علاقاته الشخصية؛ فإذا كان الشخص يغضب بسرعة ويُستفز بسهولة فإنَّ مستوى التسامح لديه منخفض، أما الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى تسامح عالٍ يتحلون بالقدرة على التفكير وحل المشاكل، وكبح مشاعر الغضب لتلافي إيذاء مشاعر الآخرين، ويهدف مقياس التسامح إلى معرفة الشخص وشريكه للخط الذي يتحمّله الآخر والأمور التي قد تزعجه أو تستفزّه كثيراً.[٨] عوامل مؤثرة على التسامح توجد بعض العوامل التي تؤثر على قدرتنا على التسامح خلال علاقاتنا مع الآخرين، ومن هذه العوامل ما يلي:
تحدّي التسامح يمكن خوض تحدّي التسامح كأزواجٍ أو شركاءٍ من خلال طرح بعض الأسئلة، والهدف الرئيسيّ منها هو لمعرفة ما هي الأمور التي تثير مقياس التسامح عندَ الآخر، وبناء مهارةٍ لدعم التوازن في العلاقة من دون الحاجة لاختلاق المشاكل، وتقديم الدعم والتعاطف، وإنشاء علاقةٍ صحيةٍ، ومن هذه الأسئلة:
|
الله يعطيك العافية.. ملكة الاحساس . على هذا الجلب الراااائع و المميز .. موضوعك راااائع بمعنى الكلمة .. دام لنا تواجدكم الرائع وعطائكم المفعم بالخيرات .. سلمت الايااادي فيما ابذعت .. مودتي و احترامي .. الامير/ سالم كان هنا .. |
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق |
الف شكر لك ولطرحك الراقي
دمت ودام عطائك |
ابداع يفوق الخيال احييك على التميز المستمر
كل لشكروالتقدير |
شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
|
موضوع جميل ورائع
دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي |
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
|
هلا ملكة الاحساس .
التسامح صغة حميدة ولكن يجب ان يكون التسامح مع القوة حتى لا نعتبر من يسامح خائفا او ضعيفا . عندما يؤذينا أحد علينا ان نكتب ما فعله على الرمال حيث رياح التسامح يمكن لها أن تمحيها ، و لكن عندما يصنع أحد معنا معروفاً فعلينا ان نكتب ما فعل معنا على الصخر حيث لا يوجد أي نوع من الرياح يمكن أن يمحيها تعلموا أن تكتبوا آلامكم على الرمال و أن تنحتوا المعروف على الصخر ما اجمل التسامح . من الاشياء اللي تحلي الحياه التسامح (( ومن عفى واصلح فاجره على الله )) (( والكاضمين الغيض والعافين عن الناس )) بساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااام |
دائماً لمساتك في القمة بها الابداع
والتميز الراقي تسحرعيون من يدخلها فلقد استمتع ناظري هنا وعجزت عن التعبير فماذا اقول لك غير سعد الله قلبك وفي طرحك الراقي اراح الله قلبك و اسعدك |
الساعة الآن 02:35 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.